Chleb włoski - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 259 kcal -
Białko 9.49 g 19% DV 147% D
Tłuszcz 2.73 g 3.5% DV
Węglowodany 48.11 g 17% DV
Skrobia 38.99 g -
Cukry 4.69 g -
Błonnik 2.1 g 7.5% DV 57.92% D
Woda 37.54 g -
Popiół 2.13 g -
Sód 618 mg 27% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 14.6 mg 2.7% DV 20.5% D
Kwas foliowy 132 ug - -
Witamina A 1 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.58 mg 49% DV 375% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.32 mg 25% DV 191% D
Witamina B3 (Niacyna) 4.54 mg 28% DV 219% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.37 mg 7.4% DV 57.3% D
Witamina B6 0.1 mg 6.1% DV 47.24% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 3 ug 2.5% DV 19.31% D

Minerały ❯

Wapń 105 mg 8.1% DV 62.37% D
Miedź 0.12 mg 13% DV 104% D
Żelazo 3.45 mg 19% DV 148% D
Magnez 26 mg 6.2% DV 47.8% D
Mangan 0.49 mg 21% DV 165% D
Fosfor 95 mg 7.6% DV 58.69% D
Potas 124 mg 2.6% DV 20.37% D
Selen 17.2 ug 31% DV 241% D
Sód 618 mg 27% DV 207% D
Cynk 0.79 mg 7.2% DV 55.46% D

Brak danych

Omega-3 ALA 0.14 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.13 g -
Omega-3 DHA 0 g -
Omega-3 EPA 0 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i 0 g -
Omega-6 (n-6) 0 g -
Omega-6 linolowy 1.17 g -
Omega-6 linolowy 1.17 g -
Omega-9 eikosenowy 0.01 g -
Omega-9 erukowy 0 g -
Omega 9 oleinowy 0.48 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 0.46 g -
Kwas arachidowy 0.01 g -
Kwas behenowy 0.01 g -
Kwas masłowy 0.01 g -
Kwas kaprynowy 0 g -
Kwas kapronowy 0 g -
Kwas kaprylowy 0 g -
Kwas laurynowy 0 g -
Kwas lignocerynowy 0 g -
Kwas margarynowy 0 g -
Kwas mirystynowy 0 g -
Kwas palmitynowy 0.33 g -
Kwas pentadekanowy 0 g -
Kwas stearynowy 0.18 g -
Total (complex+sugars) 48.11 g 17% DV
Fruktoza 0.93 g -
Galaktoza 0 g -
Glukoza 0.56 g -
Laktoza 0 g -
Maltoza 3.2 g -
Skrobia 38.99 g -
Sacharoza 0 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 2.13 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 37.54 g -

Źródła