Chleb włoski - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	259 kcal	-	-
Białko	9.49 g	19% DV	147% D
Tłuszcz	2.73 g	3.5% DV	-
Węglowodany	48.11 g	17% DV	-
Skrobia	38.99 g	-	-
Cukry	4.69 g	-	-
Błonnik	2.1 g	7.5% DV	57.92% D
Woda	37.54 g	-	-
Popiół	2.13 g	-	-
Sód	618 mg	27% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	14.6 mg	2.7% DV	20.5% D
Kwas foliowy	132 ug	-	-
Witamina A	1 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.58 mg	49% DV	375% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.32 mg	25% DV	191% D
Witamina B3 (Niacyna)	4.54 mg	28% DV	219% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.37 mg	7.4% DV	57.3% D
Witamina B6	0.1 mg	6.1% DV	47.24% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	3 ug	2.5% DV	19.31% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	102 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	102 ug	-	-
Kwas foliowy	18 ug	4.5% DV	34.75% D
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.29 mg	1.9% DV	14.93% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-
Witamina K (menachinon-4)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	105 mg	8.1% DV	62.37% D
Miedź	0.12 mg	13% DV	104% D
Żelazo	3.45 mg	19% DV	148% D
Magnez	26 mg	6.2% DV	47.8% D
Mangan	0.49 mg	21% DV	165% D
Fosfor	95 mg	7.6% DV	58.69% D
Potas	124 mg	2.6% DV	20.37% D
Selen	17.2 ug	31% DV	241% D
Sód	618 mg	27% DV	207% D
Cynk	0.79 mg	7.2% DV	55.46% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.14 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.13 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.17 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.17 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.48 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.46 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0.01 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.33 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.18 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	2.13 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	37.54 g	-	-