Sausage, Italian, pork, mild, cooked, pan-fried - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 324 kcal -
Białko 18.4 g 37% DV 227% D
Tłuszcz 26.4 g 34% DV
Węglowodany 1.86 g 0.7% DV
Cukry 1.42 g -
Woda 50.58 g -
Popiół 2.76 g -
Sód 801 mg 35% DV
Cholesterol 81 mg 27% DV

Witaminy ❯

Cholina 61.8 mg 11% DV 69.36% D
Kwas foliowy 1 ug - -
Witamina A 32 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.35 mg 29% DV 178% D
Witamina B12 0.9 ug 38% DV 231% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.26 mg 20% DV 125% D
Witamina B3 (Niacyna) 6.28 mg 39% DV 242% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.84 mg 17% DV 103% D
Witamina B6 0.37 mg 22% DV 135% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 41 iu - -
Witamina K (filochinon) 3.4 ug 2.8% DV 17.49% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 1 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 4 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 10 ug - -
Witamina A, RAE 10 ug 1.1% DV 6.86% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 1 ug 5% DV 30.86% D
Witamina E 0.25 mg 1.7% DV 10.29% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 13 mg 1% DV 6.17% D
Miedź 0.07 mg 8.2% DV 50.75% D
Żelazo 1.25 mg 6.9% DV 42.87% D
Magnez 19 mg 4.5% DV 27.92% D
Mangan 0.04 mg 1.6% DV 9.66% D
Fosfor 152 mg 12% DV 75.06% D
Potas 339 mg 7.2% DV 44.52% D
Selen 17.5 ug 32% DV 196% D
Sód 801 mg 35% DV 215% D
Cynk 2.4 mg 22% DV 135% D

Brak danych

Omega-3 ALA 0.18 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.18 g -
Omega-3 DHA 0 g -
Omega-3 EPA 0.01 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i 0 g -
Omega-6 (n-6) 0.01 g -
Omega-6 linolowy 4.27 g -
Omega-6 linolowy 4.22 g -
Omega-9 eikosenowy 0.29 g -
Omega-9 erukowy 0.01 g -
Omega 9 oleinowy 10.69 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 10.62 g -
Kwas arachidowy 0.06 g -
Kwas behenowy 0.01 g -
Kwas masłowy 0.01 g -
Kwas kaprynowy 0.02 g -
Kwas kapronowy 0 g -
Kwas kaprylowy 0 g -
Kwas laurynowy 0.02 g -
Kwas lignocerynowy 0 g -
Kwas margarynowy 0.07 g -
Kwas mirystynowy 0.33 g -
Kwas palmitynowy 5.64 g -
Kwas pentadekanowy 0.01 g -
Kwas stearynowy 2.86 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 2.76 g -
Betaina 5.9 mg -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 81 mg 27% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 50.58 g -

Źródła