Beans, baked, canned, with pork and tomato sauce - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 94 kcal -
Białko 5.15 g 10% DV 219% D
Tłuszcz 0.93 g 1.2% DV
Węglowodany 18.69 g 6.8% DV
Skrobia 8.05 g -
Cukry 5.67 g -
Błonnik 4 g 14% DV 304% D
Woda 73.5 g -
Popiół 1.73 g -
Sód 437 mg 19% DV
Cholesterol 7 mg 2.3% DV

Witaminy ❯

Cholina 39.2 mg 7.1% DV 152% D
Kwas foliowy 15 ug - -
Witamina A 84 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.05 mg 4.3% DV 92.2% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.05 mg 3.5% DV 75.29% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.49 mg 3.1% DV 65.69% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.39 mg 7.8% DV 167% D
Witamina B6 0.06 mg 3.7% DV 78.85% D
Witamina C 3 mg 3.3% DV 70.92% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 0.5 ug 0.4% DV 8.87% D

Minerały ❯

Wapń 56 mg 4.3% DV 91.65% D
Miedź 0.21 mg 24% DV 504% D
Żelazo 3.24 mg 18% DV 383% D
Magnez 34 mg 8.1% DV 172% D
Mangan 0.3 mg 13% DV 279% D
Fosfor 116 mg 9.3% DV 197% D
Potas 295 mg 6.3% DV 134% D
Selen 4.7 ug 8.5% DV 182% D
Sód 437 mg 19% DV 404% D
Cynk 5.48 mg 50% DV 1060% D
Alanina 0.19 g -
Arginina 0.23 g -
Kwas asparaginowy 0.6 g -
Cysteina 0.04 g -
Kwas glutaminowy 0.74 g -
Glicyna 0.19 g -
Histydyna 0.12 g -
Izoletyda 0.22 g -
Leucyna 0.38 g -
Lizyna 0.33 g -
Metionina 0.04 g -
Fenyloalanina 0.24 g -
Prolina 0.26 g -
Seryna 0.3 g -
Treonina 0.14 g -
Tryptofan 0.08 g -
Tyrozyna 0.12 g -
Walina 0.25 g -
Total (complex+sugars) 18.69 g 6.8% DV
Fruktoza 1.03 g -
Galaktoza 0 g -
Glukoza 1.2 g -
Laktoza 0 g -
Maltoza 0.09 g -
Skrobia 8.05 g -
Sacharoza 3.36 g -

Źródła