Beef, New Zealand, imported, knuckle, cooked, fast fried - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	178 kcal	-	-
Białko	27.51 g	55% DV	618% D
Tłuszcz	7.58 g	9.7% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Woda	64.7 g	-	-
Popiół	1.25 g	-	-
Sód	49 mg	2.1% DV	-
Cholesterol	76 mg	25% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Witamina A	45 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.06 mg	4.8% DV	54.31% D
Witamina B12	1.88 ug	78% DV	880% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.09 mg	6.9% DV	77.79% D
Witamina B3 (Niacyna)	3.23 mg	20% DV	227% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.36 mg	7.2% DV	80.67% D
Witamina B6	0.32 mg	19% DV	211% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	4 iu	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Retinol	13 ug	-	-
Witamina A, RAE	13 ug	1.4% DV	16.23% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	5.62% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.1 ug	-	-
Witamina E	0.38 mg	2.5% DV	28.46% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	5 mg	0.4% DV	4.32% D
Miedź	0.09 mg	10% DV	116% D
Żelazo	2.25 mg	13% DV	140% D
Magnez	26 mg	6.2% DV	69.56% D
Mangan	0.01 mg	0.3% DV	3.91% D
Fosfor	232 mg	19% DV	209% D
Potas	405 mg	8.6% DV	96.82% D
Selen	1.8 ug	3.3% DV	36.77% D
Sód	49 mg	2.1% DV	23.94% D
Cynk	4.66 mg	42% DV	476% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	1.43 g	-	-
Arginina	1.81 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.84 g	-	-
Glicyna	1.5 g	-	-
Histydyna	0.99 g	-	-
Izoletyda	1.14 g	-	-
Leucyna	2.08 g	-	-
Lizyna	2.18 g	-	-
Metionina	0.91 g	-	-
Fenyloalanina	1.07 g	-	-
Prolina	0.88 g	-	-
Seryna	0.97 g	-	-
Treonina	1 g	-	-
Tryptofan	0.29 g	-	-
Tyrozyna	0.93 g	-	-
Walina	1.21 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.07 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.07 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0.02 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4 n-6	0.03 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.16 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.11 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.14 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	2.03 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.08 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.11 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.34 g	-	-
Kwas stearynowy	0.75 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.03 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.18 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.16 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.03 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.03 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.1 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t,t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.25 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	76 mg	25% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	64.7 g	-	-