Lamb, New Zealand, imported, testes, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	68 kcal	-	-
Białko	11.4 g	23% DV	671% D
Tłuszcz	2.38 g	3.1% DV	-
Węglowodany	0.14 g	0.1% DV	-
Woda	85.01 g	-	-
Popiół	1.08 g	-	-
Sód	119 mg	5.2% DV	-
Cholesterol	393 mg	131% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Witamina A	34 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.32 mg	26% DV	772% D
Witamina B12	9.89 ug	412% DV	12120% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.21 mg	16% DV	484% D
Witamina B3 (Niacyna)	1.74 mg	11% DV	321% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.87 mg	17% DV	513% D
Witamina B6	0.03 mg	1.9% DV	57.09% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	0 iu	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Retinol	10 ug	-	-
Witamina A, RAE	10 ug	1.1% DV	32.68% D
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina E	0.31 mg	2.1% DV	60.78% D

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	5 mg	0.4% DV	11.31% D
Miedź	0.09 mg	10% DV	297% D
Żelazo	1.14 mg	6.3% DV	186% D
Magnez	11 mg	2.6% DV	77.03% D
Mangan	0.03 mg	1.3% DV	37.08% D
Fosfor	179 mg	14% DV	421% D
Potas	265 mg	5.6% DV	166% D
Selen	26.2 ug	48% DV	1401% D
Sód	119 mg	5.2% DV	152% D
Cynk	1.14 mg	10% DV	305% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.57 g	-	-
Arginina	0.77 g	-	-
Cysteina	0.15 g	-	-
Kwas glutaminowy	1.59 g	-	-
Glicyna	0.49 g	-	-
Histydyna	0.24 g	-	-
Izoletyda	0.51 g	-	-
Leucyna	0.88 g	-	-
Lizyna	1 g	-	-
Metionina	0.37 g	-	-
Fenyloalanina	0.45 g	-	-
Prolina	0.37 g	-	-
Seryna	0.39 g	-	-
Treonina	0.54 g	-	-
Tryptofan	0.13 g	-	-
Tyrozyna	0.4 g	-	-
Walina	0.58 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0 g	-	-
Omega-3 DHA	0.18 g	-	-
Omega-3 EPA	0.02 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4 n-6	0.07 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.03 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.02 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.32 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.31 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0.01 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.01 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.57 g	-	-
Kwas stearynowy	0.15 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.07 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t,t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0.14 g	0.1% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.08 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	393 mg	131% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	85.01 g	-	-