Lamb, New Zealand, imported, ground lamb, cooked, braised - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	192 kcal	-	-
Białko	22.6 g	45% DV	471% D
Tłuszcz	11.34 g	15% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Woda	66.59 g	-	-
Popiół	1.38 g	-	-
Sód	34 mg	1.5% DV	-
Cholesterol	71 mg	24% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Witamina A	27 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.02 mg	1.7% DV	17.36% D
Witamina B12	0.96 ug	40% DV	417% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.15 mg	12% DV	123% D
Witamina B3 (Niacyna)	3.31 mg	21% DV	215% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.1 mg	2% DV	21.04% D
Witamina B6	0.13 mg	7.9% DV	82.11% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	2 iu	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Retinol	8 ug	-	-
Witamina A, RAE	8 ug	0.9% DV	9.26% D
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina E	0.4 mg	2.7% DV	27.78% D

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	4 mg	0.3% DV	3.21% D
Miedź	0.1 mg	11% DV	116% D
Żelazo	1.27 mg	7.1% DV	73.5% D
Magnez	15 mg	3.6% DV	37.2% D
Mangan	0 mg	0.1% DV	0.91% D
Fosfor	122 mg	9.8% DV	102% D
Potas	162 mg	3.4% DV	35.9% D
Selen	6.8 ug	12% DV	129% D
Sód	34 mg	1.5% DV	15.4% D
Cynk	3.38 mg	31% DV	320% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	1.12 g	-	-
Arginina	1.52 g	-	-
Cysteina	0.3 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.16 g	-	-
Glicyna	0.97 g	-	-
Histydyna	0.48 g	-	-
Izoletyda	1.01 g	-	-
Leucyna	1.75 g	-	-
Lizyna	1.97 g	-	-
Metionina	0.74 g	-	-
Fenyloalanina	0.89 g	-	-
Prolina	0.72 g	-	-
Seryna	0.77 g	-	-
Treonina	1.08 g	-	-
Tryptofan	0.25 g	-	-
Tyrozyna	0.78 g	-	-
Walina	1.15 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.14 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.14 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0.02 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4 n-6	0.02 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.28 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.15 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.67 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	2.3 g	-	-
Kwas arachidowy	0.02 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.02 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.02 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.2 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.22 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.78 g	-	-
Kwas stearynowy	2.13 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.1 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.08 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.13 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.37 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t,t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.38 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	71 mg	24% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	66.59 g	-	-