Bacon, turkey, microwaved - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 368 kcal -
Białko 29.5 g 59% DV 321% D
Tłuszcz 25.87 g 33% DV
Węglowodany 4.24 g 1.5% DV
Cukry 4.24 g -
Woda 34.46 g -
Popiół 6.8 g -
Sód 2021 mg 88% DV
Cholesterol 153 mg 51% DV

Witaminy ❯

Cholina 87.9 mg 16% DV 86.86% D
Kwas foliowy 15 ug - -
Witamina A 63 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.05 mg 4.1% DV 22.19% D
Witamina B12 1.88 ug 78% DV 426% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.4 mg 31% DV 166% D
Witamina B3 (Niacyna) 8.1 mg 51% DV 275% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.99 mg 20% DV 107% D
Witamina B6 0.37 mg 22% DV 120% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 50 iu - -
Witamina K (filochinon) 0 ug 0% DV 0% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 15 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 15 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 19 ug - -
Witamina A, RAE 19 ug 2.1% DV 11.47% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 1.2 ug 6% DV 32.61% D
Witamina D3 (cholekalcyferol) 1.2 ug - -
Witamina E 0.14 mg 0.9% DV 5.07% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 163 mg 13% DV 68.14% D
Miedź 0.12 mg 13% DV 71.26% D
Żelazo 2.63 mg 15% DV 79.41% D
Magnez 30 mg 7.1% DV 38.82% D
Mangan 0.03 mg 1.5% DV 8.03% D
Fosfor 416 mg 33% DV 181% D
Potas 666 mg 14% DV 77.01% D
Selen 28.5 ug 52% DV 282% D
Sód 2021 mg 88% DV 478% D
Cynk 4.71 mg 43% DV 233% D

Brak danych

Omega-3 ALA 0.35 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.34 g -
Omega-3 DHA 0.01 g -
Omega-3 EPA 0.02 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i 0 g -
Omega-6 (n-6) 0.02 g -
Omega-6 linolowy 6.19 g -
Omega-6 linolowy 6.1 g -
Omega-9 eikosenowy 0.13 g -
Omega-9 erukowy 0.01 g -
Omega 9 oleinowy 8.43 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 8.21 g -
Kwas arachidowy 0.03 g -
Kwas behenowy 0.01 g -
Kwas masłowy 0 g -
Kwas kaprynowy 0.01 g -
Kwas kapronowy 0.01 g -
Kwas kaprylowy 0 g -
Kwas laurynowy 0.04 g -
Kwas lignocerynowy 0.01 g -
Kwas margarynowy 0.06 g -
Kwas mirystynowy 0.22 g -
Kwas palmitynowy 4.72 g -
Kwas pentadekanowy 0.04 g -
Kwas stearynowy 1.8 g -
Total (complex+sugars) 4.24 g 1.5% DV
Fruktoza 0.2 g -
Glukoza 0.1 g -
Sacharoza 3.93 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 6.8 g -
Betaina 4.8 mg -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 153 mg 51% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 34.46 g -

Źródła