Kefir, lowfat, strawberry, LIFEWAY - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	62 kcal	-	-
Białko	3.39 g	6.8% DV	219% D
Tłuszcz	0.9 g	1.2% DV	-
Węglowodany	10.2 g	3.7% DV	-
Cukry	9.21 g	-	-
Woda	84.82 g	-	-
Popiół	0.68 g	-	-
Sód	37 mg	1.6% DV	-
Cholesterol	5 mg	1.7% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	15.2 mg	2.8% DV	89.15% D
Kwas foliowy	22 ug	-	-
Witamina A	599 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.03 mg	2.5% DV	80.65% D
Witamina B12	0.31 ug	13% DV	417% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.21 mg	16% DV	521% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.11 mg	0.7% DV	21.17% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.38 mg	7.6% DV	245% D
Witamina B6	0.06 mg	3.5% DV	114% D
Witamina C	1.5 mg	1.7% DV	53.76% D
Witamina D	44 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	1.2 ug	1% DV	32.26% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	3 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	22 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	22 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	178 ug	-	-
Witamina A, RAE	178 ug	20% DV	638% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	1.1 ug	5.5% DV	177% D
Witamina D2 (ergokalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina D3 (cholekalcyferol)	1.1 ug	-	-
Witamina E	0.06 mg	0.4% DV	12.9% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	119 mg	9.2% DV	295% D
Miedź	0.01 mg	1% DV	32.26% D
Żelazo	0.04 mg	0.2% DV	7.17% D
Magnez	11 mg	2.6% DV	84.49% D
Mangan	0.01 mg	0.2% DV	7.01% D
Fosfor	96 mg	7.7% DV	248% D
Potas	154 mg	3.3% DV	106% D
Selen	3.6 ug	6.5% DV	211% D
Sód	37 mg	1.6% DV	51.89% D
Cynk	0.44 mg	4% DV	129% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.01 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.03 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.02 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.23 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.21 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0.02 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.02 g	-	-
Kwas kapronowy	0.01 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.01 g	-	-
Kwas laurynowy	0.02 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.08 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.25 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	0.1 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.68 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	5 mg	1.7% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	84.82 g	-	-