Potato puffs, frozen, oven-heated - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 192 kcal -
Białko 2.13 g 4.3% DV 44.38% D
Tłuszcz 9.05 g 12% DV
Węglowodany 27.29 g 9.9% DV
Skrobia 22.64 g -
Cukry 0.27 g -
Błonnik 2 g 7.1% DV 74.4% D
Woda 59.65 g -
Popiół 1.89 g -
Sód 463 mg 20% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 25.4 mg 4.6% DV 48.11% D
Kwas foliowy 23 ug - -
Witamina A 5 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.07 mg 5.8% DV 59.9% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.04 mg 2.8% DV 29.65% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.45 mg 9.1% DV 94.34% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.32 mg 6.4% DV 66.67% D
Witamina B6 0.12 mg 7.1% DV 74.14% D
Witamina C 4 mg 4.4% DV 46.3% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 3.7 ug 3.1% DV 32.12% D

Minerały ❯

Wapń 14 mg 1.1% DV 11.22% D
Miedź 0.08 mg 8.8% DV 91.44% D
Fluor, F 6.3 ug - -
Żelazo 0.58 mg 3.2% DV 33.56% D
Magnez 17 mg 4% DV 42.16% D
Mangan 0.13 mg 5.5% DV 57.52% D
Fosfor 84 mg 6.7% DV 70% D
Potas 287 mg 6.1% DV 63.61% D
Selen 0.4 ug 0.7% DV 7.58% D
Sód 463 mg 20% DV 210% D
Cynk 0.3 mg 2.7% DV 28.41% D
Alanina 0.1 g -
Arginina 0.14 g -
Kwas asparaginowy 0.39 g -
Cysteina 0.04 g -
Kwas glutaminowy 0.34 g -
Glicyna 0.09 g -
Histydyna 0.05 g -
Izoletyda 0.09 g -
Leucyna 0.16 g -
Lizyna 0.14 g -
Metionina 0.03 g -
Fenyloalanina 0.1 g -
Prolina 0.09 g -
Seryna 0.11 g -
Treonina 0.09 g -
Tryptofan 0.02 g -
Tyrozyna 0.08 g -
Walina 0.13 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 1.89 g -
Betaina 0.8 mg -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 59.65 g -

Źródła