Onions, young green, tops only - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	27 kcal	-	-
Białko	0.97 g	1.9% DV	144% D
Tłuszcz	0.47 g	0.6% DV	-
Węglowodany	5.74 g	2.1% DV	-
Cukry	3.91 g	-	-
Błonnik	1.8 g	6.4% DV	476% D
Woda	92.32 g	-	-
Popiół	0.51 g	-	-
Sód	15 mg	0.7% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	4.3 mg	0.8% DV	57.91% D
Kwas foliowy	30 ug	-	-
Witamina A	4000 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.03 mg	2.5% DV	185% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.03 mg	2% DV	148% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.33 mg	2.1% DV	153% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.14 mg	2.8% DV	204% D
Witamina B6	0.09 mg	5.2% DV	383% D
Witamina C	13.4 mg	15% DV	1103% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	156 ug	130% DV	9648% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	2400 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	30 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	30 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	200 ug	22% DV	1646% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.21 mg	1.4% DV	104% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	52 mg	4% DV	296% D
Miedź	0.03 mg	3.4% DV	255% D
Żelazo	0.51 mg	2.8% DV	210% D
Magnez	16 mg	3.8% DV	282% D
Mangan	0.15 mg	6.5% DV	483% D
Fosfor	25 mg	2% DV	148% D
Potas	159 mg	3.4% DV	251% D
Selen	0.5 ug	0.9% DV	67.34% D
Sód	15 mg	0.7% DV	48.31% D
Cynk	0.2 mg	1.8% DV	135% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.04 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.08 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.08 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.03 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.03 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.02 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.09 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.02 g	-	-

Element	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.51 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	92.32 g	-	-