Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 158 kcal -
Białko 2.75 g 5.5% DV 69.62% D
Tłuszcz 5.48 g 7% DV
Węglowodany 25.55 g 9.3% DV
Skrobia 23.2 g -
Cukry 0.37 g -
Błonnik 2 g 7.1% DV 90.42% D
Woda 64.44 g -
Popiół 1.77 g -
Sód 324 mg 14% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 23.7 mg 4.3% DV 54.55% D
Kwas foliowy 23 ug - -
Witamina A 5 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.13 mg 11% DV 137% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.03 mg 2.5% DV 31.16% D
Witamina B3 (Niacyna) 2.08 mg 13% DV 164% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.46 mg 9.3% DV 117% D
Witamina B6 0.26 mg 15% DV 194% D
Witamina C 8.6 mg 9.6% DV 121% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 7.4 ug 6.2% DV 78.06% D

Minerały ❯

Wapń 12 mg 0.9% DV 11.68% D
Miedź 0.1 mg 12% DV 146% D
Fluor, F 25.6 ug - -
Żelazo 0.57 mg 3.2% DV 40.08% D
Magnez 24 mg 5.7% DV 72.33% D
Mangan 0.15 mg 6.7% DV 84.76% D
Fosfor 87 mg 7% DV 88.1% D
Potas 478 mg 10% DV 129% D
Selen 0.4 ug 0.7% DV 9.21% D
Sód 324 mg 14% DV 178% D
Cynk 0.35 mg 3.2% DV 40.28% D
Alanina 0.11 g -
Arginina 0.16 g -
Kwas asparaginowy 0.61 g -
Cysteina 0.04 g -
Kwas glutaminowy 0.49 g -
Glicyna 0.09 g -
Histydyna 0.06 g -
Izoletyda 0.1 g -
Leucyna 0.16 g -
Lizyna 0.16 g -
Metionina 0.04 g -
Fenyloalanina 0.12 g -
Prolina 0.1 g -
Seryna 0.12 g -
Treonina 0.1 g -
Tryptofan 0.02 g -
Tyrozyna 0.09 g -
Walina 0.15 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 1.77 g -
Betaina 0.7 mg -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 64.44 g -

Źródła