Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	158 kcal	-	-
Białko	2.75 g	5.5% DV	69.62% D
Tłuszcz	5.48 g	7% DV	-
Węglowodany	25.55 g	9.3% DV	-
Skrobia	23.2 g	-	-
Cukry	0.37 g	-	-
Błonnik	2 g	7.1% DV	90.42% D
Woda	64.44 g	-	-
Popiół	1.77 g	-	-
Sód	324 mg	14% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	23.7 mg	4.3% DV	54.55% D
Kwas foliowy	23 ug	-	-
Witamina A	5 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.13 mg	11% DV	137% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.03 mg	2.5% DV	31.16% D
Witamina B3 (Niacyna)	2.08 mg	13% DV	164% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.46 mg	9.3% DV	117% D
Witamina B6	0.26 mg	15% DV	194% D
Witamina C	8.6 mg	9.6% DV	121% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	7.4 ug	6.2% DV	78.06% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	3 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	23 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	23 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0.02 mg	-	-
Tokoferol delta	0.25 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.64 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.04 mg	-	-
Tokotrienol beta	0.02 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.07 mg	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.39 mg	2.6% DV	32.91% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	12 mg	0.9% DV	11.68% D
Miedź	0.1 mg	12% DV	146% D
Fluor, F	25.6 ug	-	-
Żelazo	0.57 mg	3.2% DV	40.08% D
Magnez	24 mg	5.7% DV	72.33% D
Mangan	0.15 mg	6.7% DV	84.76% D
Fosfor	87 mg	7% DV	88.1% D
Potas	478 mg	10% DV	129% D
Selen	0.4 ug	0.7% DV	9.21% D
Sód	324 mg	14% DV	178% D
Cynk	0.35 mg	3.2% DV	40.28% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.11 g	-	-
Arginina	0.16 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.61 g	-	-
Cysteina	0.04 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.49 g	-	-
Glicyna	0.09 g	-	-
Histydyna	0.06 g	-	-
Izoletyda	0.1 g	-	-
Leucyna	0.16 g	-	-
Lizyna	0.16 g	-	-
Metionina	0.04 g	-	-
Fenyloalanina	0.12 g	-	-
Prolina	0.1 g	-	-
Seryna	0.12 g	-	-
Treonina	0.1 g	-	-
Tryptofan	0.02 g	-	-
Tyrozyna	0.09 g	-	-
Walina	0.15 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.24 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.22 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.27 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.04 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.82 g	-	-
Kwas arachidowy	0.02 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.02 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.01 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.61 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.15 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.77 g	-	-
Betaina	0.7 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	64.44 g	-	-