Raspberries, frozen, red, unsweetened - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	56 kcal	-	-
Białko	1.15 g	2.3% DV	82.14% D
Tłuszcz	0.81 g	1% DV	-
Węglowodany	12.55 g	4.6% DV	-
Skrobia	0.19 g	-	-
Cukry	6.54 g	-	-
Błonnik	4.3 g	15% DV	548% D
Woda	85.01 g	-	-
Popiół	0.48 g	-	-
Sód	4 mg	0.2% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Kwas foliowy	28 ug	-	-
Witamina A	74 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.09 mg	7.4% DV	265% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.1 mg	7.7% DV	275% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.68 mg	4.2% DV	151% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.4 mg	8% DV	287% D
Witamina B6	0.06 mg	3.6% DV	130% D
Witamina C	17.6 mg	20% DV	698% D
Witamina D	0 iu	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	68 ug	-	-
Karoten, beta	10 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	28 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	28 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0.26 mg	-	-
Tokoferol delta	0.37 mg	-	-
Tokoferol gamma	1.11 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	4 ug	0.4% DV	15.87% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.75 mg	5% DV	179% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	24 mg	1.8% DV	65.93% D
Miedź	0.09 mg	10% DV	357% D
Żelazo	0.76 mg	4.2% DV	151% D
Magnez	23 mg	5.5% DV	196% D
Mangan	0.61 mg	27% DV	947% D
Fosfor	30 mg	2.4% DV	85.71% D
Potas	184 mg	3.9% DV	140% D
Sód	4 mg	0.2% DV	6.21% D
Cynk	0.31 mg	2.8% DV	101% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.02 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.02 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.02 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.02 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.02 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0.01 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.03 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.01 g	-	-

Element	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Popiół	0.48 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	85.01 g	-	-