Pasta, cooked, unenriched, without added salt - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 158 kcal -
Białko 5.8 g 12% DV 147% D
Tłuszcz 0.93 g 1.2% DV
Węglowodany 30.86 g 11% DV
Skrobia 26.01 g -
Cukry 0.56 g -
Błonnik 1.8 g 6.4% DV 81.37% D
Woda 62.13 g -
Popiół 0.27 g -
Sód 1 mg 0% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 6.4 mg 1.2% DV 14.73% D
Kwas foliowy 7 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.02 mg 1.7% DV 21.1% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.02 mg 1.5% DV 19.47% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.4 mg 2.5% DV 31.65% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.11 mg 2.2% DV 28.35% D
Witamina B6 0.05 mg 2.9% DV 36.49% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 0 ug 0.1% DV 1.05% D

Minerały ❯

Wapń 7 mg 0.5% DV 6.82% D
Miedź 0.1 mg 11% DV 141% D
Żelazo 0.5 mg 2.8% DV 35.16% D
Magnez 18 mg 4.3% DV 54.25% D
Mangan 0.32 mg 14% DV 177% D
Fosfor 58 mg 4.6% DV 58.73% D
Potas 44 mg 0.9% DV 11.85% D
Selen 26.4 ug 48% DV 608% D
Sód 1 mg 0% DV 0.55% D
Cynk 0.51 mg 4.6% DV 58.69% D
Alanina 0.2 g -
Arginina 0.21 g -
Kwas asparaginowy 0.28 g -
Cysteina 0.11 g -
Kwas glutaminowy 2.05 g -
Glicyna 0.2 g -
Histydyna 0.13 g -
Izoletyda 0.23 g -
Leucyna 0.44 g -
Lizyna 0.13 g -
Metionina 0.07 g -
Fenyloalanina 0.3 g -
Prolina 0.7 g -
Seryna 0.28 g -
Treonina 0.21 g -
Tryptofan 0.08 g -
Tyrozyna 0.11 g -
Walina 0.26 g -
Total (complex+sugars) 30.86 g 11% DV
Fruktoza 0.03 g -
Galaktoza 0 g -
Glukoza 0.04 g -
Laktoza 0 g -
Maltoza 0.4 g -
Skrobia 26.01 g -
Sacharoza 0.09 g -

Źródła