Nuts, brazilnuts, dried, unblanched - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	659 kcal	-	-
Białko	14.32 g	29% DV	86.92% D
Tłuszcz	67.1 g	86% DV	-
Węglowodany	11.74 g	4.3% DV	-
Skrobia	0.25 g	-	-
Cukry	2.33 g	-	-
Błonnik	7.5 g	27% DV	81.29% D
Woda	3.42 g	-	-
Popiół	3.43 g	-	-
Sód	3 mg	0.1% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	28.8 mg	5.2% DV	15.89% D
Kwas foliowy	22 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.62 mg	51% DV	156% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.04 mg	2.7% DV	8.17% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.3 mg	1.8% DV	5.6% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.18 mg	3.7% DV	11.17% D
Witamina B6	0.1 mg	5.9% DV	18.03% D
Witamina C	0.7 mg	0.8% DV	2.36% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	22 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	22 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0.01 mg	-	-
Tokoferol delta	0.63 mg	-	-
Tokoferol gamma	9.56 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.17 mg	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	5.65 mg	38% DV	114% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	160 mg	12% DV	37.35% D
Miedź	1.74 mg	194% DV	588% D
Żelazo	2.43 mg	14% DV	40.97% D
Magnez	376 mg	90% DV	272% D
Mangan	1.22 mg	53% DV	161% D
Fosfor	725 mg	58% DV	176% D
Potas	659 mg	14% DV	42.55% D
Selen	1917 ug	3485% DV	10578% D
Sód	3 mg	0.1% DV	0.4% D
Cynk	4.06 mg	37% DV	112% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.61 g	-	-
Arginina	2.14 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.33 g	-	-
Cysteina	0.31 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.19 g	-	-
Glicyna	0.73 g	-	-
Histydyna	0.41 g	-	-
Izoletyda	0.52 g	-	-
Leucyna	1.19 g	-	-
Lizyna	0.49 g	-	-
Metionina	1.12 g	-	-
Fenyloalanina	0.64 g	-	-
Prolina	0.71 g	-	-
Seryna	0.68 g	-	-
Treonina	0.37 g	-	-
Tryptofan	0.14 g	-	-
Tyrozyna	0.42 g	-	-
Walina	0.76 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.02 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.02 g	-	-
Omega-6 linolowy	24.36 g	-	-
Omega-6 linolowy	23.86 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.03 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	23.59 g	-	-
Kwas arachidowy	0.17 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.04 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.05 g	-	-
Kwas palmitynowy	9.63 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	6.24 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.21 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	3.43 g	-	-
Betaina	0.4 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	3.42 g	-	-