Crackers, gluten-free, multi-seeded and multigrain - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 453 kcal -
Białko 11.25 g 23% DV 99.34% D
Tłuszcz 15.84 g 20% DV
Węglowodany 66.3 g 24% DV
Skrobia 54.64 g -
Cukry 0.86 g -
Błonnik 10.2 g 36% DV 161% D
Woda 3.59 g -
Popiół 3.02 g -
Sód 438 mg 19% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 27.1 mg 4.9% DV 21.75% D
Kwas foliowy 35 ug - -
Witamina A 7 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.21 mg 17% DV 76.53% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.17 mg 13% DV 58.75% D
Witamina B3 (Niacyna) 4.83 mg 30% DV 133% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.84 mg 17% DV 74.08% D
Witamina B6 0.37 mg 22% DV 96.09% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 13.7 ug 11% DV 50.4% D

Minerały ❯

Wapń 238 mg 18% DV 80.83% D
Miedź 0.55 mg 61% DV 269% D
Żelazo 2.83 mg 16% DV 69.41% D
Magnez 164 mg 39% DV 172% D
Mangan 2.45 mg 107% DV 470% D
Fosfor 374 mg 30% DV 132% D
Potas 381 mg 8.1% DV 35.79% D
Selen 17.4 ug 32% DV 140% D
Sód 438 mg 19% DV 84.08% D
Cynk 2.64 mg 24% DV 106% D

Brak danych

Omega-3 ALA 0.93 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.92 g -
Omega-3 DHA 0 g -
Omega-3 EPA 0.01 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i 0 g -
Omega-6 (n-6) 0 g -
Omega-6 linolowy 5.04 g -
Omega-6 linolowy 5.03 g -
Omega-9 eikosenowy 0.04 g -
Omega-9 erukowy 0.01 g -
Omega 9 oleinowy 6.93 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 6.92 g -
Kwas arachidowy 0.08 g -
Kwas behenowy 0.03 g -
Kwas masłowy 0 g -
Kwas kaprynowy 0 g -
Kwas kapronowy 0 g -
Kwas kaprylowy 0 g -
Kwas laurynowy 0 g -
Kwas lignocerynowy 0.02 g -
Kwas margarynowy 0.01 g -
Kwas mirystynowy 0.01 g -
Kwas palmitynowy 1.25 g -
Kwas pentadekanowy 0 g -
Kwas stearynowy 0.67 g -

Źródła