CRACKER BARREL, onion rings, thick-cut - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	327 kcal	-	-
Białko	4.78 g	9.6% DV	58.47% D
Tłuszcz	16 g	21% DV	-
Węglowodany	40.95 g	15% DV	-
Skrobia	33.5 g	-	-
Cukry	4.82 g	-	-
Błonnik	2.2 g	7.9% DV	48.06% D
Woda	36.68 g	-	-
Popiół	1.59 g	-	-
Sód	463 mg	20% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Witamina A	41 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.12 mg	10% DV	62.69% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.07 mg	5.6% DV	34.34% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.86 mg	5.4% DV	32.87% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.36 mg	7.1% DV	43.43% D
Witamina B6	0.08 mg	4.9% DV	30.22% D
Witamina K (filochinon)	36.1 ug	30% DV	184% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	1 ug	-	-
Karoten, beta	15 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	9 ug	-	-
Folate, food	14 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	14 ug	-	-
Retinol	2 ug	-	-
Tokoferol beta	0.15 mg	-	-
Tokoferol delta	3.02 mg	-	-
Tokoferol gamma	7.97 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.03 mg	-	-
Tokotrienol beta	0.22 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.02 mg	-	-
Witamina A, RAE	4 ug	0.4% DV	2.72% D
Witamina E	1.31 mg	8.7% DV	53.41% D
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	19 mg	1.5% DV	8.94% D
Miedź	0.09 mg	9.7% DV	59.12% D
Żelazo	0.73 mg	4.1% DV	24.8% D
Magnez	21 mg	5% DV	30.58% D
Mangan	0.53 mg	23% DV	141% D
Fosfor	100 mg	8% DV	48.93% D
Potas	141 mg	3% DV	18.35% D
Selen	3.6 ug	6.5% DV	40.03% D
Sód	463 mg	20% DV	123% D
Cynk	0.55 mg	5% DV	30.58% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.15 g	-	-
Arginina	0.25 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.21 g	-	-
Cysteina	0.12 g	-	-
Kwas glutaminowy	1.49 g	-	-
Glicyna	0.2 g	-	-
Histydyna	0.12 g	-	-
Izoletyda	0.16 g	-	-
Leucyna	0.35 g	-	-
Lizyna	0.14 g	-	-
Metionina	0.08 g	-	-
Fenyloalanina	0.24 g	-	-
Prolina	0.71 g	-	-
Seryna	0.2 g	-	-
Treonina	0.1 g	-	-
Tryptofan	0.05 g	-	-
Tyrozyna	0.11 g	-	-
Walina	0.2 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.99 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.92 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.07 g	-	-
Omega-6 linolowy	7.67 g	-	-
Omega-6 linolowy	7.55 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.05 g	-	-
Omega-9 erukowy	0.01 g	-	-
Omega 9 oleinowy	3.54 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	3.45 g	-	-
Kwas arachidowy	0.05 g	-	-
Kwas behenowy	0.05 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.01 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.02 g	-	-
Kwas margarynowy	0.02 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.76 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	1 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.09 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.1 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Popiół	1.59 g	-	-
Hydroksyprolina	0 g	-	-
Woda	36.68 g	-	-