Beef, New Zealand, imported, ribs prepared, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	146 kcal	-	-
Białko	21.31 g	43% DV	584% D
Tłuszcz	6.78 g	8.7% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Woda	71.32 g	-	-
Popiół	0.94 g	-	-
Sód	54 mg	2.3% DV	-
Cholesterol	57 mg	19% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Witamina A	26 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.03 mg	2.5% DV	34.25% D
Witamina B12	1.17 ug	49% DV	668% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.09 mg	6.9% DV	94.84% D
Witamina B3 (Niacyna)	4.31 mg	27% DV	369% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.29 mg	5.9% DV	80.27% D
Witamina B6	0.26 mg	15% DV	205% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	7 iu	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Retinol	8 ug	-	-
Witamina A, RAE	8 ug	0.9% DV	12.18% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.2 ug	1% DV	13.7% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.2 ug	-	-
Witamina E	0.74 mg	4.9% DV	67.58% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	15 mg	1.2% DV	15.81% D
Miedź	0.05 mg	5.2% DV	71.54% D
Żelazo	1.82 mg	10% DV	139% D
Magnez	20 mg	4.8% DV	65.23% D
Mangan	0.01 mg	0.3% DV	3.57% D
Fosfor	184 mg	15% DV	202% D
Potas	337 mg	7.2% DV	98.22% D
Selen	2.9 ug	5.3% DV	72.23% D
Sód	54 mg	2.3% DV	32.16% D
Cynk	3.95 mg	36% DV	492% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	1.11 g	-	-
Arginina	1.4 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.97 g	-	-
Glicyna	1.16 g	-	-
Histydyna	0.77 g	-	-
Izoletyda	0.89 g	-	-
Leucyna	1.61 g	-	-
Lizyna	1.69 g	-	-
Metionina	0.7 g	-	-
Fenyloalanina	0.83 g	-	-
Prolina	0.68 g	-	-
Seryna	0.75 g	-	-
Treonina	0.77 g	-	-
Tryptofan	0.22 g	-	-
Tyrozyna	0.72 g	-	-
Walina	0.94 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.04 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0.01 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4 n-6	0.02 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.09 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.06 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.05 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	1.96 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.09 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.13 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.33 g	-	-
Kwas stearynowy	0.89 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.03 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.19 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.16 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.03 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.1 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t,t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.94 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	57 mg	19% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	71.32 g	-	-