Cookies, oatmeal, soft, with raisins - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	430 kcal	-	-
Białko	5.79 g	12% DV	53.86% D
Tłuszcz	14.3 g	18% DV	-
Węglowodany	69.6 g	25% DV	-
Skrobia	29.8 g	-	-
Błonnik	3.3 g	12% DV	54.82% D
Woda	8.85 g	-	-
Popiół	1.44 g	-	-
Sód	314 mg	14% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Witamina B1 (Tiamina)	0.3 mg	25% DV	114% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.22 mg	17% DV	78% D
Witamina B3 (Niacyna)	2.11 mg	13% DV	61.34% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.4 mg	8% DV	37.21% D
Witamina B6	0.07 mg	4.1% DV	19.15% D
Witamina K (filochinon)	17.1 ug	14% DV	66.28% D

Element	Amount	Daily value	Density
Kwas foliowy, ogółem	34 ug	-	-
Tokoferol beta	0.22 mg	-	-
Tokoferol delta	2.4 mg	-	-
Tokoferol gamma	5.27 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.8 mg	-	-
Tokotrienol beta	0.38 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.51 mg	-	-
Witamina E	2.69 mg	18% DV	83.41% D
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-
Witamina K (menachinon-4)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	29 mg	2.2% DV	10.38% D
Miedź	0.14 mg	16% DV	72.87% D
Żelazo	2.28 mg	13% DV	58.91% D
Magnez	32.4 mg	7.7% DV	35.88% D
Mangan	0.76 mg	33% DV	153% D
Fosfor	111 mg	8.9% DV	41.3% D
Potas	245 mg	5.2% DV	24.25% D
Selen	6 ug	11% DV	50.74% D
Sód	314 mg	14% DV	63.5% D
Cynk	0.62 mg	5.6% DV	26.22% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.63 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:6 c	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 c	0.66 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.03 g	-	-
Omega-6 linolowy	4.21 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 20:1 c	0.07 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 n-9	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-9	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	3.9 g	-	-
Kwas arachidowy	0.05 g	-	-
Kwas behenowy	0.04 g	-	-
Kwas masłowy	0.01 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.01 g	-	-
Kwas laurynowy	0.07 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.02 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.06 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.23 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	2.25 g	-	-
Nasycone kwasy tłuszczowe 11:0	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1 c	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 c	4.22 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4 c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:5 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:2	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Popiół	1.44 g	-	-
Azot	0.93 g	-	-
Woda	8.85 g	-	-