Cookies, oatmeal, soft, with raisins - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 430 kcal -
Białko 5.79 g 12% DV 53.86% D
Tłuszcz 14.3 g 18% DV
Węglowodany 69.6 g 25% DV
Skrobia 29.8 g -
Błonnik 3.3 g 12% DV 54.82% D
Woda 8.85 g -
Popiół 1.44 g -
Sód 314 mg 14% DV

Witaminy ❯

Witamina B1 (Tiamina) 0.3 mg 25% DV 114% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.22 mg 17% DV 78% D
Witamina B3 (Niacyna) 2.11 mg 13% DV 61.34% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.4 mg 8% DV 37.21% D
Witamina B6 0.07 mg 4.1% DV 19.15% D
Witamina K (filochinon) 17.1 ug 14% DV 66.28% D

Minerały ❯

Wapń 29 mg 2.2% DV 10.38% D
Miedź 0.14 mg 16% DV 72.87% D
Żelazo 2.28 mg 13% DV 58.91% D
Magnez 32.4 mg 7.7% DV 35.88% D
Mangan 0.76 mg 33% DV 153% D
Fosfor 111 mg 8.9% DV 41.3% D
Potas 245 mg 5.2% DV 24.25% D
Selen 6 ug 11% DV 50.74% D
Sód 314 mg 14% DV 63.5% D
Cynk 0.62 mg 5.6% DV 26.22% D

Brak danych

Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.63 g -
Omega-3 DHA 0 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:6 c 0 g -
Omega-3 EPA 0 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 c 0.66 g -
Omega-6 (n-6) 0.03 g -
Omega-6 linolowy 4.21 g -
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 20:1 c 0.07 g -
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 n-9 0 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-9 0 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 3.9 g -
Kwas arachidowy 0.05 g -
Kwas behenowy 0.04 g -
Kwas masłowy 0.01 g -
Kwas kaprynowy 0.01 g -
Kwas kapronowy 0 g -
Kwas kaprylowy 0.01 g -
Kwas laurynowy 0.07 g -
Kwas lignocerynowy 0.02 g -
Kwas margarynowy 0.01 g -
Kwas mirystynowy 0.06 g -
Kwas palmitynowy 2.23 g -
Kwas pentadekanowy 0.01 g -
Kwas stearynowy 2.25 g -
Nasycone kwasy tłuszczowe 11:0 0 g -
Total (complex+sugars) 69.6 g 25% DV
Fruktoza 11.1 g -
Galaktoza 0 g -
Glukoza 7.58 g -
Laktoza 0 g -
Maltoza 1.01 g -
Skrobia 29.8 g -
Sacharoza 15.1 g -
Popiół 1.44 g -
Azot 0.93 g -
Woda 8.85 g -

Źródła