Muffins, English, plain, enriched, with ca prop (includes sourdough) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 227 kcal -
Białko 8.87 g 18% DV 156% D
Tłuszcz 1.69 g 2.2% DV
Węglowodany 44.17 g 16% DV
Skrobia 37.2 g -
Cukry 3.53 g -
Błonnik 3.5 g 13% DV 110% D
Woda 43.56 g -
Popiół 1.71 g -
Sód 425 mg 18% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 16 mg 2.9% DV 25.63% D
Kwas foliowy 132 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.48 mg 40% DV 350% D
Witamina B12 0.04 ug 1.7% DV 14.68% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.25 mg 19% DV 169% D
Witamina B3 (Niacyna) 4.07 mg 25% DV 224% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.36 mg 7.3% DV 63.96% D
Witamina B6 0.05 mg 3.2% DV 27.99% D
Witamina C 1.8 mg 2% DV 17.62% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 1.2 ug 1% DV 8.81% D

Minerały ❯

Wapń 163 mg 13% DV 110% D
Miedź 0.14 mg 15% DV 132% D
Żelazo 4 mg 22% DV 196% D
Magnez 24 mg 5.7% DV 50.35% D
Mangan 0.51 mg 22% DV 193% D
Fosfor 92 mg 7.4% DV 64.85% D
Potas 109 mg 2.3% DV 20.43% D
Selen 22.4 ug 41% DV 359% D
Sód 425 mg 18% DV 163% D
Cynk 1.05 mg 9.5% DV 84.1% D
Alanina 0.4 g -
Arginina 0.41 g -
Kwas asparaginowy 0.61 g -
Cysteina 0.18 g -
Kwas glutaminowy 2.21 g -
Glicyna 0.35 g -
Histydyna 0.2 g -
Izoletyda 0.4 g -
Leucyna 0.65 g -
Lizyna 0.45 g -
Metionina 0.15 g -
Fenyloalanina 0.42 g -
Prolina 0.71 g -
Seryna 0.42 g -
Treonina 0.33 g -
Tryptofan 0.11 g -
Tyrozyna 0.26 g -
Walina 0.45 g -
Total (complex+sugars) 44.17 g 16% DV
Fruktoza 0.69 g -
Galaktoza 0 g -
Glukoza 0.66 g -
Laktoza 0 g -
Maltoza 2.18 g -
Skrobia 37.2 g -
Sacharoza 0 g -

Źródła