Cereals ready-to-eat, RALSTON Enriched Wheat Bran flakes - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
390 kcal - -
Białko
10.21 g 20% DV 105% D
Tłuszcz
3.36 g 4.3% DV -
Węglowodany
79.77 g 29% DV -
Cukry
17.17 g - -
Błonnik
16.9 g 60% DV 310% D
Woda
2.53 g - -
Popiół
4.13 g - -
Sód
586 mg 25% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
31.2 mg 5.7% DV 29.09% D
Witamina A
1771 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
4.71 mg 393% DV 2014% D
Witamina B12
20.69 ug 862% DV 4421% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
7.29 mg 561% DV 2876% D
Witamina B3 (Niacyna)
90.57 mg 566% DV 2903% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
29.8 mg 596% DV 3056% D
Witamina B6
6.8 mg 400% DV 2051% D
Witamina C
240 mg 266% DV 1366% D
Witamina D
345 iu - -
Witamina K (filochinon)
2.7 ug 2.3% DV 11.54% D
Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy, ogółem
1379 ug - -
Retinol
531 ug - -
Tokoferol beta
0.16 mg - -
Tokoferol delta
0 mg - -
Tokoferol gamma
2.43 mg - -
Tokotrienol alfa
0 mg - -
Tokotrienol beta
0 mg - -
Tokotrienol delta
0 mg - -
Tokotrienol gamma
0 mg - -
Witamina A, RAE
531 ug 59% DV 303% D
Witamina D (D2 + D3)
8.6 ug 43% DV 221% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)
8.6 ug - -
Witamina E
80.46 mg 536% DV 2751% D
Witamina K (Dihydrofilochinon)
0 ug - -
Witamina K (menachinon-4)
0 ug - -

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
45 mg 3.5% DV 17.75% D
Miedź
0.35 mg 38% DV 197% D
Żelazo
67.67 mg 376% DV 1928% D
Magnez
190 mg 45% DV 232% D
Mangan
3.47 mg 151% DV 773% D
Fosfor
533 mg 43% DV 219% D
Potas
630 mg 13% DV 68.74% D
Selen
9.2 ug 17% DV 85.78% D
Sód
586 mg 25% DV 131% D
Cynk
64.33 mg 585% DV 2999% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.45 g - -
Arginina
0.39 g - -
Kwas asparaginowy
0.97 g - -
Cysteina
0.2 g - -
Kwas glutaminowy
2.84 g - -
Glicyna
0.49 g - -
Histydyna
0.24 g - -
Izoletyda
0.34 g - -
Leucyna
0.68 g - -
Lizyna
0.15 g - -
Metionina
0.13 g - -
Fenyloalanina
0.46 g - -
Prolina
1.04 g - -
Seryna
0.48 g - -
Treonina
0.37 g - -
Tryptofan
0.14 g - -
Tyrozyna
0.2 g - -
Walina
0.47 g - -
Total (complex+sugars)
79.77 g 29% DV -
Fruktoza
2.27 g - -
Galaktoza
0 g - -
Glukoza
2.02 g - -
Laktoza
0 g - -
Maltoza
0.37 g - -
Sacharoza
12.51 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
4.13 g - -
Betaina
124 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
2.53 g - -

Źródła