Fast foods, roast beef sandwich, plain - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	244 kcal	-	-
Białko	15.17 g	30% DV	249% D
Tłuszcz	10.3 g	13% DV	-
Węglowodany	22.21 g	8.1% DV	-
Skrobia	17.65 g	-	-
Cukry	3.84 g	-	-
Błonnik	1.3 g	4.6% DV	38.06% D
Woda	49.91 g	-	-
Popiół	2.41 g	-	-
Sód	653 mg	28% DV	-
Cholesterol	30 mg	10% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	40.1 mg	7.3% DV	59.76% D
Kwas foliowy	60 ug	-	-
Witamina A	8 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.22 mg	18% DV	148% D
Witamina B12	0.96 ug	40% DV	328% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.29 mg	22% DV	181% D
Witamina B3 (Niacyna)	4.34 mg	27% DV	222% D
Witamina B6	0.22 mg	13% DV	104% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	1 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	2.8 ug	2.3% DV	19.13% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	39 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	51 ug	-	-
Kwas foliowy	12 ug	3% DV	24.59% D
Retinol	2 ug	-	-
Witamina A, RAE	2 ug	0.2% DV	1.82% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.43 mg	2.9% DV	23.5% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	55 mg	4.2% DV	34.68% D
Miedź	0.11 mg	12% DV	99.27% D
Żelazo	2.64 mg	15% DV	120% D
Magnez	23 mg	5.5% DV	44.89% D
Mangan	0.23 mg	10% DV	83.39% D
Fosfor	200 mg	16% DV	131% D
Potas	224 mg	4.8% DV	39.07% D
Selen	18.2 ug	33% DV	271% D
Sód	653 mg	28% DV	233% D
Cynk	2.27 mg	21% DV	169% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.16 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.15 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0.01 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.55 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.47 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.03 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	3.56 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	3.24 g	-	-
Kwas arachidowy	0.02 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.08 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.2 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.95 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.03 g	-	-
Kwas stearynowy	1.11 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.06 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.28 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.26 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.05 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.33 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.04 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	2.41 g	-	-
Betaina	21.3 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	30 mg	10% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	49.91 g	-	-