Peppers, sweet, green, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 20 kcal -
Białko 0.86 g 1.7% DV 172% D
Tłuszcz 0.17 g 0.2% DV
Węglowodany 4.64 g 1.7% DV
Cukry 2.4 g -
Błonnik 1.7 g 6.1% DV 607% D
Woda 93.89 g -
Popiół 0.43 g -
Sód 3 mg 0.1% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 5.5 mg 1% DV 100% D
Kwas foliowy 10 ug - -
Witamina A 370 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.06 mg 4.8% DV 475% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.03 mg 2.2% DV 215% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.48 mg 3% DV 300% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.1 mg 2% DV 198% D
Witamina B6 0.22 mg 13% DV 1318% D
Witamina C 80.4 mg 89% DV 8933% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 7.4 ug 6.2% DV 617% D

Minerały ❯

Wapń 10 mg 0.8% DV 76.92% D
Miedź 0.07 mg 7.3% DV 733% D
Fluor, F 2 ug - -
Żelazo 0.34 mg 1.9% DV 189% D
Magnez 10 mg 2.4% DV 238% D
Mangan 0.12 mg 5.3% DV 530% D
Fosfor 20 mg 1.6% DV 160% D
Potas 175 mg 3.7% DV 372% D
Selen 0 ug 0.4% DV 36.36% D
Sód 3 mg 0.1% DV 13.04% D
Cynk 0.13 mg 1.2% DV 118% D
Alanina 0.04 g -
Arginina 0.03 g -
Kwas asparaginowy 0.21 g -
Cysteina 0.01 g -
Kwas glutaminowy 0.19 g -
Glicyna 0.03 g -
Histydyna 0.01 g -
Izoletyda 0.02 g -
Leucyna 0.04 g -
Lizyna 0.04 g -
Metionina 0.01 g -
Fenyloalanina 0.09 g -
Prolina 0.02 g -
Seryna 0.05 g -
Treonina 0.04 g -
Tryptofan 0.01 g -
Tyrozyna 0.01 g -
Walina 0.04 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.43 g -
Betaina 0.1 mg -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 93.89 g -

Źródła