Cucumber, with peel, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 15 kcal -
Białko 0.65 g 1.3% DV 173% D
Tłuszcz 0.11 g 0.1% DV
Węglowodany 3.63 g 1.3% DV
Skrobia 0.83 g -
Cukry 1.67 g -
Błonnik 0.5 g 1.8% DV 238% D
Woda 95.23 g -
Popiół 0.38 g -
Sód 2 mg 0.1% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 6 mg 1.1% DV 145% D
Kwas foliowy 7 ug - -
Witamina A 105 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.03 mg 2.3% DV 300% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.03 mg 2.5% DV 338% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.1 mg 0.6% DV 81.67% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.26 mg 5.2% DV 691% D
Witamina B6 0.04 mg 2.4% DV 314% D
Witamina C 2.8 mg 3.1% DV 415% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 16.4 ug 14% DV 1822% D

Minerały ❯

Wapń 16 mg 1.2% DV 164% D
Miedź 0.04 mg 4.6% DV 607% D
Fluor, F 1.3 ug - -
Żelazo 0.28 mg 1.6% DV 207% D
Magnez 13 mg 3.1% DV 413% D
Mangan 0.08 mg 3.4% DV 458% D
Fosfor 24 mg 1.9% DV 256% D
Potas 147 mg 3.1% DV 417% D
Selen 0.3 ug 0.5% DV 72.73% D
Sód 2 mg 0.1% DV 11.59% D
Cynk 0.2 mg 1.8% DV 242% D
Alanina 0.02 g -
Arginina 0.04 g -
Kwas asparaginowy 0.04 g -
Cysteina 0 g -
Kwas glutaminowy 0.2 g -
Glicyna 0.02 g -
Histydyna 0.01 g -
Izoletyda 0.02 g -
Leucyna 0.03 g -
Lizyna 0.03 g -
Metionina 0.01 g -
Fenyloalanina 0.02 g -
Prolina 0.02 g -
Seryna 0.02 g -
Treonina 0.02 g -
Tryptofan 0.01 g -
Tyrozyna 0.01 g -
Walina 0.02 g -
Total (complex+sugars) 3.63 g 1.3% DV
Fruktoza 0.87 g -
Galaktoza 0 g -
Glukoza 0.76 g -
Laktoza 0 g -
Maltoza 0.01 g -
Skrobia 0.83 g -
Sacharoza 0.03 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.38 g -
Betaina 0.1 mg -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 95.23 g -

Źródła