CRACKER BARREL, steak fries - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	255 kcal	-	-
Białko	3.26 g	6.5% DV	51.14% D
Tłuszcz	13.18 g	17% DV	-
Węglowodany	30.87 g	11% DV	-
Skrobia	27.6 g	-	-
Cukry	0.86 g	-	-
Błonnik	3.5 g	13% DV	98.04% D
Woda	51.32 g	-	-
Popiół	1.37 g	-	-
Sód	43 mg	1.9% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Witamina B1 (Tiamina)	0.12 mg	9.8% DV	76.47% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.06 mg	4.3% DV	33.79% D
Witamina B3 (Niacyna)	2.42 mg	15% DV	118% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.63 mg	13% DV	98.04% D
Witamina B6	0.24 mg	14% DV	109% D
Witamina C	0.9 mg	1% DV	7.84% D
Witamina K (filochinon)	32.1 ug	27% DV	210% D

Element	Amount	Daily value	Density
Folate, food	29 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	29 ug	-	-
Tokoferol beta	0.12 mg	-	-
Tokoferol delta	2.25 mg	-	-
Tokoferol gamma	5.84 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.02 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina E	1.34 mg	8.9% DV	70.07% D
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	19 mg	1.5% DV	11.46% D
Miedź	0.12 mg	14% DV	107% D
Żelazo	0.69 mg	3.8% DV	30.07% D
Magnez	32 mg	7.6% DV	59.76% D
Mangan	0.18 mg	7.9% DV	62.06% D
Fosfor	117 mg	9.4% DV	73.41% D
Potas	551 mg	12% DV	91.95% D
Sód	43 mg	1.9% DV	14.66% D
Cynk	0.42 mg	3.8% DV	29.95% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.09 g	-	-
Arginina	0.17 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.65 g	-	-
Cysteina	0.03 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.47 g	-	-
Glicyna	0.08 g	-	-
Histydyna	0.05 g	-	-
Izoletyda	0.1 g	-	-
Leucyna	0.14 g	-	-
Lizyna	0.12 g	-	-
Metionina	0.04 g	-	-
Fenyloalanina	0.13 g	-	-
Prolina	0.09 g	-	-
Seryna	0.1 g	-	-
Treonina	0.09 g	-	-
Tryptofan	0.04 g	-	-
Tyrozyna	0.09 g	-	-
Walina	0.15 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.81 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.75 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.06 g	-	-
Omega-6 linolowy	6.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	5.91 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.05 g	-	-
Omega-9 erukowy	0.01 g	-	-
Omega 9 oleinowy	3.08 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	3.04 g	-	-
Kwas arachidowy	0.05 g	-	-
Kwas behenowy	0.04 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.01 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.02 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.44 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.77 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.03 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.07 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Popiół	1.37 g	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	51.32 g	-	-