Fish, sheefish, raw (Alaska Native) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
115 kcal - -
Białko
22.25 g 45% DV 774% D
Tłuszcz
2.84 g 3.6% DV -
Węglowodany
0 g 0% DV -
Woda
74.62 g - -
Popiół
1.58 g - -
Sód
52 mg 2.3% DV -
Cholesterol
56 mg 19% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
109 mg 20% DV 344% D
Kwas foliowy
9 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.04 mg 3.4% DV 59.42% D
Witamina B12
5.9 ug 246% DV 4275% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.13 mg 9.7% DV 169% D
Witamina B3 (Niacyna)
2.12 mg 13% DV 230% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.65 mg 13% DV 225% D
Witamina B6
0.16 mg 9.5% DV 166% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon)
0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
140 mg 11% DV 187% D
Miedź
0.15 mg 16% DV 286% D
Żelazo
0.5 mg 2.8% DV 48.31% D
Magnez
25 mg 6% DV 104% D
Mangan
0.04 mg 1.6% DV 27.98% D
Fosfor
300 mg 24% DV 417% D
Potas
390 mg 8.3% DV 144% D
Selen
42.3 ug 77% DV 1338% D
Sód
52 mg 2.3% DV 39.32% D
Cynk
0.6 mg 5.5% DV 94.86% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.4 g - -
Arginina
1.31 g - -
Kwas asparaginowy
2.07 g - -
Cysteina
0.2 g - -
Kwas glutaminowy
2.95 g - -
Glicyna
1.5 g - -
Histydyna
0.52 g - -
Izoletyda
0.86 g - -
Leucyna
1.52 g - -
Lizyna
1.82 g - -
Metionina
0.63 g - -
Fenyloalanina
0.85 g - -
Prolina
1.15 g - -
Seryna
0.85 g - -
Treonina
0.94 g - -
Tryptofan
0.21 g - -
Tyrozyna
0.68 g - -
Walina
1 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.58 g - -
Betaina
124 mg - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
56 mg 19% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
74.62 g - -

Źródła