Spices, mustard seed, ground - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 508 kcal -
Białko 26.08 g 52% DV 205% D
Tłuszcz 36.24 g 46% DV
Węglowodany 28.09 g 10% DV
Cukry 6.79 g -
Błonnik 12.2 g 44% DV 172% D
Woda 5.27 g -
Popiół 4.33 g -
Sód 13 mg 0.6% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 123 mg 22% DV 87.83% D
Kwas foliowy 162 ug - -
Witamina A 31 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.81 mg 67% DV 264% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.26 mg 20% DV 79.04% D
Witamina B3 (Niacyna) 4.73 mg 30% DV 116% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.81 mg 16% DV 63.78% D
Witamina B6 0.4 mg 23% DV 91.94% D
Witamina C 7.1 mg 7.9% DV 31.06% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 5.4 ug 4.5% DV 17.72% D

Minerały ❯

Wapń 266 mg 20% DV 80.56% D
Miedź 0.65 mg 72% DV 282% D
Żelazo 9.21 mg 51% DV 201% D
Magnez 370 mg 88% DV 347% D
Mangan 2.45 mg 106% DV 419% D
Fosfor 828 mg 66% DV 261% D
Potas 738 mg 16% DV 61.82% D
Selen 208 ug 378% DV 1490% D
Sód 13 mg 0.6% DV 2.23% D
Cynk 6.08 mg 55% DV 218% D
Alanina 1.17 g -
Arginina 1.93 g -
Kwas asparaginowy 2.44 g -
Cysteina 0.68 g -
Kwas glutaminowy 5.27 g -
Glicyna 1.59 g -
Histydyna 0.88 g -
Izoletyda 1.18 g -
Leucyna 2.08 g -
Lizyna 1.84 g -
Metionina 0.48 g -
Fenyloalanina 1.17 g -
Prolina 2.81 g -
Seryna 0.76 g -
Treonina 0.84 g -
Tryptofan 0.26 g -
Tyrozyna 0.81 g -
Walina 1.51 g -
Total (complex+sugars) 28.09 g 10% DV
Fruktoza 0.02 g -
Galaktoza 0.2 g -
Glukoza 2.88 g -
Laktoza 0 g -
Maltoza 0 g -
Sacharoza 3.69 g -

Źródła