Muffins, English, plain, enriched, with ca prop (includes sourdough) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	227 kcal	-	-
Białko	8.87 g	18% DV	156% D
Tłuszcz	1.69 g	2.2% DV	-
Węglowodany	44.17 g	16% DV	-
Skrobia	37.2 g	-	-
Cukry	3.53 g	-	-
Błonnik	3.5 g	13% DV	110% D
Woda	43.56 g	-	-
Popiół	1.71 g	-	-
Sód	425 mg	18% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	16 mg	2.9% DV	25.63% D
Kwas foliowy	132 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.48 mg	40% DV	350% D
Witamina B12	0.04 ug	1.7% DV	14.68% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.25 mg	19% DV	169% D
Witamina B3 (Niacyna)	4.07 mg	25% DV	224% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.36 mg	7.3% DV	63.96% D
Witamina B6	0.05 mg	3.2% DV	27.99% D
Witamina C	1.8 mg	2% DV	17.62% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	1.2 ug	1% DV	8.81% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	40 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	94 ug	-	-
Kwas foliowy	55 ug	14% DV	121% D
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.31 mg	2.1% DV	18.21% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0.2 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	163 mg	13% DV	110% D
Miedź	0.14 mg	15% DV	132% D
Żelazo	4 mg	22% DV	196% D
Magnez	24 mg	5.7% DV	50.35% D
Mangan	0.51 mg	22% DV	193% D
Fosfor	92 mg	7.4% DV	64.85% D
Potas	109 mg	2.3% DV	20.43% D
Selen	22.4 ug	41% DV	359% D
Sód	425 mg	18% DV	163% D
Cynk	1.05 mg	9.5% DV	84.1% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.4 g	-	-
Arginina	0.41 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.61 g	-	-
Cysteina	0.18 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.21 g	-	-
Glicyna	0.35 g	-	-
Histydyna	0.2 g	-	-
Izoletyda	0.4 g	-	-
Leucyna	0.65 g	-	-
Lizyna	0.45 g	-	-
Metionina	0.15 g	-	-
Fenyloalanina	0.42 g	-	-
Prolina	0.71 g	-	-
Seryna	0.42 g	-	-
Treonina	0.33 g	-	-
Tryptofan	0.11 g	-	-
Tyrozyna	0.26 g	-	-
Walina	0.45 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.05 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.45 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.38 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.38 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.08 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.03 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.29 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.32 g	-	-
Nasycone kwasy tłuszczowe 13:0	0 g	-	-

Element	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.71 g	-	-
Betaina	96.7 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Hydroksyprolina	0 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	43.56 g	-	-