Lamb, New Zealand, imported, Intermuscular fat, cooked - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	596 kcal	-	-
Białko	8.53 g	17% DV	57.25% D
Tłuszcz	62.44 g	80% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Woda	29.57 g	-	-
Popiół	0.4 g	-	-
Sód	52 mg	2.3% DV	-
Cholesterol	82 mg	27% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Witamina A	113 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.13 mg	11% DV	36.63% D
Witamina B12	0.7 ug	29% DV	97.87% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.1 mg	8% DV	26.85% D
Witamina B3 (Niacyna)	1.74 mg	11% DV	36.49% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.21 mg	4.2% DV	14.23% D
Witamina B6	0.07 mg	3.9% DV	13.23% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	9 iu	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Retinol	34 ug	-	-
Witamina A, RAE	34 ug	3.8% DV	12.68% D
Witamina D (D2 + D3)	0.2 ug	1% DV	3.36% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.2 ug	-	-
Witamina E	0.94 mg	6.3% DV	21.03% D

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	6 mg	0.5% DV	1.55% D
Miedź	0.04 mg	4.3% DV	14.54% D
Żelazo	1.39 mg	7.7% DV	25.91% D
Magnez	12 mg	2.9% DV	9.59% D
Mangan	0.01 mg	0.3% DV	0.88% D
Fosfor	118 mg	9.4% DV	31.68% D
Potas	198 mg	4.2% DV	14.14% D
Selen	2.3 ug	4.2% DV	14.03% D
Sód	52 mg	2.3% DV	7.59% D
Cynk	1.77 mg	16% DV	54% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.42 g	-	-
Arginina	0.57 g	-	-
Cysteina	0.11 g	-	-
Kwas glutaminowy	1.19 g	-	-
Glicyna	0.37 g	-	-
Histydyna	0.18 g	-	-
Izoletyda	0.38 g	-	-
Leucyna	0.66 g	-	-
Lizyna	0.75 g	-	-
Metionina	0.28 g	-	-
Fenyloalanina	0.34 g	-	-
Prolina	0.27 g	-	-
Seryna	0.29 g	-	-
Treonina	0.41 g	-	-
Tryptofan	0.09 g	-	-
Tyrozyna	0.3 g	-	-
Walina	0.44 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.61 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.61 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4 n-6	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.46 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.52 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.02 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	17.21 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	13.71 g	-	-
Kwas arachidowy	0.07 g	-	-
Kwas behenowy	0.15 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.06 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.07 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	1.12 g	-	-
Kwas mirystynowy	1.33 g	-	-
Kwas palmitynowy	9.49 g	-	-
Kwas stearynowy	14.05 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.04 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.57 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.49 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.92 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.05 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.08 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	3.5 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t,t	0.03 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.4 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	82 mg	27% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	29.57 g	-	-