Beef, New Zealand, imported, sweetbread, cooked, boiled - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 318 kcal -
Białko 12.53 g 25% DV 158% D
Tłuszcz 29.79 g 38% DV
Węglowodany 0 g 0% DV
Woda 56.26 g -
Popiół 1.91 g -
Sód 52 mg 2.3% DV
Cholesterol 249 mg 83% DV

Witaminy ❯

Witamina A 62 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.08 mg 6.4% DV 40.36% D
Witamina B12 1.5 ug 63% DV 393% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.11 mg 8.8% DV 55.15% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.6 mg 10% DV 62.89% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.5 mg 10% DV 62.89% D
Witamina B6 0.04 mg 2.4% DV 15.17% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 22 iu - -
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Retinol 19 ug - -
Witamina A, RAE 19 ug 2.1% DV 13.28% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.6 ug 3% DV 18.87% D
Witamina D3 (cholekalcyferol) 0.6 ug - -
Witamina E 0.79 mg 5.3% DV 33.12% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 4 mg 0.3% DV 1.94% D
Miedź 5.1 mg 567% DV 3564% D
Żelazo 1.12 mg 6.2% DV 39.13% D
Magnez 16 mg 3.8% DV 23.96% D
Mangan 0.01 mg 0.5% DV 3.28% D
Fosfor 356 mg 28% DV 179% D
Potas 258 mg 5.5% DV 34.52% D
Selen 11 ug 20% DV 126% D
Sód 52 mg 2.3% DV 14.22% D
Cynk 1.2 mg 11% DV 68.61% D
Alanina 0.65 g -
Arginina 0.82 g -
Kwas glutaminowy 1.75 g -
Glicyna 0.68 g -
Histydyna 0.45 g -
Izoletyda 0.52 g -
Leucyna 0.95 g -
Lizyna 0.99 g -
Metionina 0.41 g -
Fenyloalanina 0.49 g -
Prolina 0.4 g -
Seryna 0.44 g -
Treonina 0.45 g -
Tryptofan 0.13 g -
Tyrozyna 0.42 g -
Walina 0.55 g -
Omega-3 ALA 0.14 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.14 g -
Omega-3 DHA 0 g -
Omega-3 EPA 0.02 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Omega-6 (n-6) 0 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4 n-6 0.05 g -
Omega-6 linolowy 0.32 g -
Omega-6 linolowy 0.23 g -
Omega-9 eikosenowy 0.03 g -
Omega-9 erukowy 0 g -
Omega 9 oleinowy 7.25 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 6.78 g -
Kwas arachidowy 0.04 g -
Kwas behenowy 0 g -
Kwas masłowy 0 g -
Kwas kaprynowy 0.02 g -
Kwas kapronowy 0 g -
Kwas kaprylowy 0 g -
Kwas laurynowy 0.05 g -
Kwas lignocerynowy 0 g -
Kwas margarynowy 0.4 g -
Kwas mirystynowy 0.74 g -
Kwas palmitynowy 5.87 g -
Kwas stearynowy 5.36 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 1.91 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 249 mg 83% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 56.26 g -

Źródła