Nektarynki surowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 43 kcal -
Białko 1.06 g 2.1% DV 98.6% D
Tłuszcz 0.28 g 0.4% DV
Węglowodany 9.18 g 3.3% DV
Skrobia 0.07 g -
Błonnik 1.5 g 5.4% DV 249% D
Woda 89 g -
Popiół 0.48 g -
Sód 13 mg 0.6% DV

Witaminy ❯

Witamina B1 (Tiamina) 0.03 mg 2.8% DV 132% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.03 mg 2.1% DV 96.6% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.12 mg 7% DV 326% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.19 mg 3.7% DV 172% D
Witamina B6 0.03 mg 1.5% DV 68.4% D
Witamina C 2.9 mg 3.2% DV 150% D
Witamina K (filochinon) 2 ug 1.7% DV 77.52% D

Minerały ❯

Wapń 2 mg 0.2% DV 7.16% D
Miedź 0.08 mg 9.1% DV 424% D
Żelazo 0.3 mg 1.7% DV 77.52% D
Magnez 8.8 mg 2.1% DV 97.45% D
Mangan 0.05 mg 2% DV 95.05% D
Fosfor 26 mg 2.1% DV 96.74% D
Potas 131 mg 2.8% DV 130% D
Selen 0 ug 0.2% DV 8.46% D
Sód 13 mg 0.6% DV 26.29% D
Cynk 0.21 mg 1.9% DV 88.79% D
Alanina 0.02 g -
Arginina 0.01 g -
Kwas asparaginowy 0.57 g -
Cysteina 0.01 g -
Kwas glutaminowy 0.03 g -
Glicyna 0.01 g -
Histydyna 0.01 g -
Izoletyda 0.01 g -
Leucyna 0.01 g -
Lizyna 0.02 g -
Metionina 0.01 g -
Fenyloalanina 0.01 g -
Prolina 0.01 g -
Seryna 0.02 g -
Treonina 0.01 g -
Tryptofan 0.01 g -
Tyrozyna 0.01 g -
Walina 0.01 g -
Popiół 0.48 g -
Azot 0.17 g -
Woda 89 g -

Źródła