Nektarynki surowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	43 kcal	-	-
Białko	1.06 g	2.1% DV	98.6% D
Tłuszcz	0.28 g	0.4% DV	-
Węglowodany	9.18 g	3.3% DV	-
Skrobia	0.07 g	-	-
Błonnik	1.5 g	5.4% DV	249% D
Woda	89 g	-	-
Popiół	0.48 g	-	-
Sód	13 mg	0.6% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Witamina B1 (Tiamina)	0.03 mg	2.8% DV	132% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.03 mg	2.1% DV	96.6% D
Witamina B3 (Niacyna)	1.12 mg	7% DV	326% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.19 mg	3.7% DV	172% D
Witamina B6	0.03 mg	1.5% DV	68.4% D
Witamina C	2.9 mg	3.2% DV	150% D
Witamina K (filochinon)	2 ug	1.7% DV	77.52% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	199 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	117 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	6 ug	-	-
Tokoferol beta	0.01 mg	-	-
Tokoferol delta	0.03 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.04 mg	-	-
Witamina A, RAE	21 ug	2.3% DV	109% D
Witamina E	0.61 mg	4.1% DV	189% D
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	2 mg	0.2% DV	7.16% D
Miedź	0.08 mg	9.1% DV	424% D
Żelazo	0.3 mg	1.7% DV	77.52% D
Magnez	8.8 mg	2.1% DV	97.45% D
Mangan	0.05 mg	2% DV	95.05% D
Fosfor	26 mg	2.1% DV	96.74% D
Potas	131 mg	2.8% DV	130% D
Selen	0 ug	0.2% DV	8.46% D
Sód	13 mg	0.6% DV	26.29% D
Cynk	0.21 mg	1.9% DV	88.79% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.02 g	-	-
Arginina	0.01 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.57 g	-	-
Cysteina	0.01 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.03 g	-	-
Glicyna	0.01 g	-	-
Histydyna	0.01 g	-	-
Izoletyda	0.01 g	-	-
Leucyna	0.01 g	-	-
Lizyna	0.02 g	-	-
Metionina	0.01 g	-	-
Fenyloalanina	0.01 g	-	-
Prolina	0.01 g	-	-
Seryna	0.02 g	-	-
Treonina	0.01 g	-	-
Tryptofan	0.01 g	-	-
Tyrozyna	0.01 g	-	-
Walina	0.01 g	-	-

Element	Daily value	Density
Omega-3 ALA	-	-
Omega-3 DHA	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:6 c	-	-
Omega-3 EPA	-	-
Omega-3 stearydonowy	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 c	-	-
Omega-6 linolowy	-	-
Omega-9 eikosenowy	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 20:1 c	-	-
Omega-9 erukowy	-	-
Omega 9 oleinowy	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	-	-
Kwas arachidowy	-	-
Kwas behenowy	-	-
Kwas masłowy	-	-
Kwas kaprynowy	-	-
Kwas kapronowy	-	-
Kwas kaprylowy	-	-
Kwas laurynowy	-	-
Kwas lignocerynowy	-	-
Kwas margarynowy	-	-
Kwas mirystynowy	-	-
Kwas palmitynowy	-	-
Kwas pentadekanowy	-	-
Kwas stearynowy	-	-

Element	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1 c	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4 c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:5 c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:2	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Popiół	0.48 g	-	-
Azot	0.17 g	-	-
Woda	89 g	-	-