Cereals, CREAM OF WHEAT, 2 1/2 minute cook time, dry - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	355 kcal	-	-
Białko	11.61 g	23% DV	131% D
Tłuszcz	1.41 g	1.8% DV	-
Węglowodany	71.79 g	26% DV	-
Cukry	0.47 g	-	-
Błonnik	4.4 g	16% DV	88.53% D
Woda	11.56 g	-	-
Popiół	3.62 g	-	-
Sód	328 mg	14% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Witamina B1 (Tiamina)	0.76 mg	63% DV	357% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.42 mg	32% DV	181% D
Witamina B3 (Niacyna)	8.48 mg	53% DV	298% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.62 mg	12% DV	69.86% D
Witamina B6	0.09 mg	5.3% DV	29.83% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% D

Element	Amount	Daily value	Density
Tokoferol beta	0.11 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	1.06 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.1 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.01 mg	-	-
Witamina E	0.37 mg	2.5% DV	13.9% D
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-
Witamina K (menachinon-4)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	882 mg	68% DV	382% D
Miedź	0.21 mg	23% DV	129% D
Żelazo	32.02 mg	178% DV	1002% D
Magnez	46 mg	11% DV	61.7% D
Mangan	1.37 mg	59% DV	335% D
Fosfor	398 mg	32% DV	179% D
Potas	160 mg	3.4% DV	19.18% D
Sód	328 mg	14% DV	80.34% D
Cynk	1.35 mg	12% DV	69.14% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.38 g	-	-
Arginina	0.49 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.54 g	-	-
Cysteina	0.15 g	-	-
Kwas glutaminowy	4.13 g	-	-
Glicyna	0.47 g	-	-
Histydyna	0.26 g	-	-
Izoletyda	0.41 g	-	-
Leucyna	0.83 g	-	-
Lizyna	0.27 g	-	-
Metionina	0.19 g	-	-
Fenyloalanina	0.57 g	-	-
Prolina	1.89 g	-	-
Seryna	0.65 g	-	-
Treonina	0.24 g	-	-
Tryptofan	0.08 g	-	-
Tyrozyna	0.18 g	-	-
Walina	0.51 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.04 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.59 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.59 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.16 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.16 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.21 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.03 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Popiół	3.62 g	-	-
Hydroksyprolina	0 g	-	-
Woda	11.56 g	-	-