Beef, New Zealand, imported, intermuscular fat, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	602 kcal	-	-
Białko	6.97 g	14% DV	46.31% D
Tłuszcz	63.78 g	82% DV	-
Węglowodany	0.01 g	0% DV	-
Woda	29.04 g	-	-
Popiół	0.2 g	-	-
Sód	32 mg	1.4% DV	-
Cholesterol	104 mg	35% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Witamina B1 (Tiamina)	0.06 mg	5% DV	16.61% D
Witamina B12	0.21 ug	8.8% DV	29.07% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.03 mg	2.5% DV	8.18% D
Witamina B3 (Niacyna)	1.05 mg	6.6% DV	21.8% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.14 mg	2.9% DV	9.5% D
Witamina B6	0.06 mg	3.7% DV	12.31% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	13 iu	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.3 ug	1.5% DV	4.98% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.3 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	11 mg	0.8% DV	2.81% D
Miedź	0.02 mg	2.1% DV	7.01% D
Żelazo	0.76 mg	4.2% DV	14.03% D
Magnez	7 mg	1.7% DV	5.54% D
Mangan	0 mg	0.1% DV	0.29% D
Fosfor	68 mg	5.4% DV	18.07% D
Potas	143 mg	3% DV	10.11% D
Selen	2.9 ug	5.3% DV	17.52% D
Sód	32 mg	1.4% DV	4.62% D
Cynk	1.09 mg	9.9% DV	32.92% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.36 g	-	-
Arginina	0.46 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.97 g	-	-
Glicyna	0.38 g	-	-
Histydyna	0.25 g	-	-
Izoletyda	0.29 g	-	-
Leucyna	0.53 g	-	-
Lizyna	0.55 g	-	-
Metionina	0.23 g	-	-
Fenyloalanina	0.27 g	-	-
Prolina	0.22 g	-	-
Seryna	0.25 g	-	-
Treonina	0.25 g	-	-
Tryptofan	0.07 g	-	-
Tyrozyna	0.23 g	-	-
Walina	0.31 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.45 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.45 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4 n-6	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.82 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.38 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.06 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	16.75 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	14.71 g	-	-
Kwas arachidowy	0.13 g	-	-
Kwas behenowy	0.05 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.03 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.05 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	1.04 g	-	-
Kwas mirystynowy	1.37 g	-	-
Kwas palmitynowy	11.41 g	-	-
Kwas stearynowy	14.42 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.15 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.93 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.88 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.4 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.07 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.05 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	2.04 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t,t	0.04 g	-	-

Total (complex+sugars)	0.01 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.2 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	104 mg	35% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	29.04 g	-	-