Fast foods, english muffin, with egg, cheese, and sausage - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	286 kcal	-	-
Białko	13.38 g	27% DV	187% D
Tłuszcz	18.1 g	23% DV	-
Węglowodany	17.44 g	6.3% DV	-
Skrobia	13.49 g	-	-
Cukry	1.49 g	-	-
Błonnik	0.2 g	0.7% DV	5% D
Woda	48.82 g	-	-
Popiół	2.26 g	-	-
Sód	548 mg	24% DV	-
Cholesterol	163 mg	54% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	103 mg	19% DV	131% D
Kwas foliowy	86 ug	-	-
Witamina A	270 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.39 mg	33% DV	227% D
Witamina B12	0.95 ug	40% DV	277% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.27 mg	21% DV	145% D
Witamina B3 (Niacyna)	3.19 mg	20% DV	140% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.08 mg	22% DV	151% D
Witamina B6	0.07 mg	4.3% DV	30.03% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	22 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	1.5 ug	1.3% DV	8.74% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	24 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	7 ug	-	-
Folate, food	16 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	57 ug	-	-
Kwas foliowy	41 ug	10% DV	71.68% D
Retinol	68 ug	-	-
Tokoferol beta	0.02 mg	-	-
Tokoferol delta	0.14 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.52 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	70 ug	7.8% DV	54.39% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.6 ug	3% DV	20.98% D
Witamina E	0.94 mg	6.3% DV	43.82% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0.2 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	168 mg	13% DV	90.37% D
Miedź	0.21 mg	23% DV	164% D
Żelazo	2.63 mg	15% DV	102% D
Magnez	17 mg	4% DV	28.31% D
Mangan	0.19 mg	8.3% DV	58.38% D
Fosfor	180 mg	14% DV	101% D
Potas	147 mg	3.1% DV	21.87% D
Selen	29.2 ug	53% DV	371% D
Sód	548 mg	24% DV	167% D
Cynk	1 mg	9.1% DV	63.57% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.6 g	-	-
Arginina	0.65 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.06 g	-	-
Cysteina	0.2 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.5 g	-	-
Glicyna	0.54 g	-	-
Histydyna	0.33 g	-	-
Izoletyda	0.54 g	-	-
Leucyna	0.98 g	-	-
Lizyna	0.75 g	-	-
Metionina	0.29 g	-	-
Fenyloalanina	0.59 g	-	-
Prolina	0.9 g	-	-
Seryna	0.7 g	-	-
Treonina	0.52 g	-	-
Tryptofan	0.16 g	-	-
Tyrozyna	0.41 g	-	-
Walina	0.65 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.12 g	-	-
Omega-3 DHA	0.07 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0.05 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.13 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.1 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	6.22 g	-	-
Kwas arachidowy	0.02 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0.21 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.08 g	-	-
Kwas kapronowy	0.07 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.06 g	-	-
Kwas laurynowy	0.09 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.06 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.42 g	-	-
Kwas palmitynowy	3.99 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.04 g	-	-
Kwas stearynowy	1.9 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.04 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.4 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.25 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.08 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.05 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	2.26 g	-	-
Betaina	10 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	163 mg	54% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	48.82 g	-	-