Fast foods, english muffin, with cheese and sausage - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	338 kcal	-	-
Białko	13.28 g	27% DV	157% D
Tłuszcz	20.67 g	27% DV	-
Węglowodany	25.28 g	9.2% DV	-
Skrobia	20.12 g	-	-
Cukry	1.98 g	-	-
Błonnik	0.5 g	1.8% DV	10.57% D
Woda	37.93 g	-	-
Popiół	2.83 g	-	-
Sód	668 mg	29% DV	-
Cholesterol	43 mg	14% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	29.8 mg	5.4% DV	32.06% D
Kwas foliowy	75 ug	-	-
Witamina A	219 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.48 mg	40% DV	237% D
Witamina B12	0.79 ug	33% DV	195% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.2 mg	15% DV	89.67% D
Witamina B3 (Niacyna)	4.22 mg	26% DV	156% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.7 mg	14% DV	82.37% D
Witamina B6	0.09 mg	5.1% DV	29.93% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	17 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	2.2 ug	1.8% DV	10.85% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	22 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	17 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	51 ug	-	-
Kwas foliowy	34 ug	8.5% DV	50.3% D
Retinol	55 ug	-	-
Tokoferol beta	0.02 mg	-	-
Tokoferol delta	0.1 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.43 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.01 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	56 ug	6.2% DV	36.82% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.4 ug	2% DV	11.83% D
Witamina E	0.58 mg	3.9% DV	22.88% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	210 mg	16% DV	95.58% D
Miedź	0.25 mg	28% DV	166% D
Żelazo	3.14 mg	17% DV	103% D
Magnez	21 mg	5% DV	29.59% D
Mangan	0.28 mg	12% DV	73.06% D
Fosfor	168 mg	13% DV	79.53% D
Potas	179 mg	3.8% DV	22.54% D
Selen	25.3 ug	46% DV	272% D
Sód	668 mg	29% DV	172% D
Cynk	1.19 mg	11% DV	64.01% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.55 g	-	-
Arginina	0.59 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.94 g	-	-
Cysteina	0.19 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.9 g	-	-
Glicyna	0.6 g	-	-
Histydyna	0.34 g	-	-
Izoletyda	0.5 g	-	-
Leucyna	0.93 g	-	-
Lizyna	0.69 g	-	-
Metionina	0.24 g	-	-
Fenyloalanina	0.55 g	-	-
Prolina	1.03 g	-	-
Seryna	0.59 g	-	-
Treonina	0.48 g	-	-
Tryptofan	0.15 g	-	-
Tyrozyna	0.36 g	-	-
Walina	0.59 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.16 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0.05 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.47 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.12 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	7.27 g	-	-
Kwas arachidowy	0.08 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.11 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.09 g	-	-
Kwas laurynowy	0.12 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.01 g	-	-
Kwas margarynowy	0.08 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.59 g	-	-
Kwas palmitynowy	4.69 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.05 g	-	-
Kwas stearynowy	2.35 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.06 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.45 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.31 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.04 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	2.83 g	-	-
Betaina	19.1 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	43 mg	14% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	37.93 g	-	-