Cheese spread, American or Cheddar cheese base, reduced fat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 176 kcal -
Białko 13.41 g 27% DV 305% D
Tłuszcz 8.88 g 11% DV
Węglowodany 10.71 g 3.9% DV
Cukry 7.06 g -
Woda 61.82 g -
Popiół 5.18 g -
Sód 1102 mg 48% DV
Cholesterol 38 mg 13% DV

Witaminy ❯

Cholina 42.6 mg 7.7% DV 88.02% D
Kwas foliowy 0 ug - -
Witamina A 656 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg 3.2% DV 35.98% D
Witamina B12 1.17 ug 49% DV 554% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.44 mg 34% DV 386% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.15 mg 1% DV 10.87% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.8 mg 16% DV 181% D
Witamina B6 0.1 mg 5.8% DV 66.18% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 0 ug 0% DV 0% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 27 ug - -
Kryptoksantyna, beta 1 ug - -
Folate, food 0 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 0 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 183 ug - -
Witamina A, RAE 185 ug 21% DV 234% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.46 mg 3.1% DV 34.85% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 557 mg 43% DV 487% D
Miedź 0.03 mg 3.6% DV 40.4% D
Żelazo 0.36 mg 2% DV 22.73% D
Magnez 27 mg 6.4% DV 73.05% D
Mangan 0.03 mg 1.1% DV 12.85% D
Fosfor 931 mg 74% DV 846% D
Potas 250 mg 5.3% DV 60.44% D
Selen 15.5 ug 28% DV 320% D
Sód 1102 mg 48% DV 544% D
Cynk 1.81 mg 16% DV 187% D

Brak danych

Omega-3 ALA 0.04 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.04 g -
Omega-3 DHA 0 g -
Omega-3 EPA 0 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i 0 g -
Omega-6 (n-6) 0 g -
Omega-6 linolowy 0.33 g -
Omega-6 linolowy 0.23 g -
Omega-9 eikosenowy 0.02 g -
Omega-9 erukowy 0 g -
Omega 9 oleinowy 2.17 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 1.94 g -
Kwas arachidowy 0.01 g -
Kwas behenowy 0 g -
Kwas masłowy 0.21 g -
Kwas kaprynowy 0.25 g -
Kwas kapronowy 0.16 g -
Kwas kaprylowy 0.1 g -
Kwas laurynowy 0.28 g -
Kwas lignocerynowy 0 g -
Kwas margarynowy 0.06 g -
Kwas mirystynowy 0.91 g -
Kwas palmitynowy 2.61 g -
Kwas pentadekanowy 0.1 g -
Kwas stearynowy 0.96 g -
Total (complex+sugars) 10.71 g 3.9% DV
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 5.18 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 38 mg 13% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 61.82 g -

Źródła