Peppers, sweet, red, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	26 kcal	-	-
Białko	0.99 g	2% DV	152% D
Tłuszcz	0.3 g	0.4% DV	-
Węglowodany	6.03 g	2.2% DV	-
Cukry	4.2 g	-	-
Błonnik	2.1 g	7.5% DV	577% D
Woda	92.21 g	-	-
Popiół	0.47 g	-	-
Sód	4 mg	0.2% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	5.6 mg	1% DV	78.32% D
Kwas foliowy	46 ug	-	-
Witamina A	3131 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.05 mg	4.5% DV	346% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.09 mg	6.5% DV	503% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.98 mg	6.1% DV	471% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.32 mg	6.3% DV	488% D
Witamina B6	0.29 mg	17% DV	1317% D
Witamina C	128 mg	142% DV	10915% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	4.9 ug	4.1% DV	314% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	20 ug	-	-
Karoten, beta	1624 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	490 ug	-	-
Folate, food	46 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	46 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0.05 mg	-	-
Tokoferol delta	0.01 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.14 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	157 ug	17% DV	1342% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	1.58 mg	11% DV	810% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	7 mg	0.5% DV	41.42% D
Miedź	0.02 mg	1.9% DV	145% D
Żelazo	0.43 mg	2.4% DV	184% D
Magnez	12 mg	2.9% DV	220% D
Mangan	0.11 mg	4.9% DV	375% D
Fosfor	26 mg	2.1% DV	160% D
Potas	211 mg	4.5% DV	345% D
Selen	0.1 ug	0.2% DV	13.99% D
Sód	4 mg	0.2% DV	13.38% D
Cynk	0.25 mg	2.3% DV	175% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.03 g	-	-
Arginina	0.04 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.28 g	-	-
Cysteina	0.02 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.21 g	-	-
Glicyna	0.03 g	-	-
Histydyna	0.02 g	-	-
Izoletyda	0.02 g	-	-
Leucyna	0.04 g	-	-
Lizyna	0.04 g	-	-
Metionina	0.01 g	-	-
Fenyloalanina	0.05 g	-	-
Prolina	0.02 g	-	-
Seryna	0.05 g	-	-
Treonina	0.04 g	-	-
Tryptofan	0.01 g	-	-
Tyrozyna	0.01 g	-	-
Walina	0.03 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.06 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.1 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.06 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0 g	-	-

Element	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.47 g	-	-
Betaina	0.1 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	92.21 g	-	-