Peppers, sweet, green, sauteed - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 116 kcal -
Białko 0.78 g 1.6% DV 26.9% D
Tłuszcz 11.85 g 15% DV
Węglowodany 4.22 g 1.5% DV
Cukry 2.17 g -
Błonnik 1.8 g 6.4% DV 111% D
Woda 82.65 g -
Popiół 0.5 g -
Sód 17 mg 0.7% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 4.8 mg 0.9% DV 15.05% D
Witamina A 273 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg 3.5% DV 60.34% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.05 mg 3.7% DV 63.66% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.58 mg 3.6% DV 62.72% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.11 mg 2.2% DV 38.28% D
Witamina B6 0.2 mg 12% DV 199% D
Witamina C 177 mg 197% DV 3391% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 21.3 ug 18% DV 306% D

Minerały ❯

Wapń 8 mg 0.6% DV 10.61% D
Miedź 0.02 mg 1.9% DV 32.57% D
Żelazo 0.3 mg 1.7% DV 28.74% D
Magnez 8 mg 1.9% DV 32.84% D
Mangan 0.06 mg 2.7% DV 46.48% D
Fosfor 15 mg 1.2% DV 20.69% D
Potas 134 mg 2.9% DV 49.16% D
Selen 0.6 ug 1.1% DV 18.81% D
Sód 17 mg 0.7% DV 12.74% D
Cynk 0.06 mg 0.5% DV 9.4% D
Alanina 0.03 g -
Arginina 0.02 g -
Kwas asparaginowy 0.19 g -
Cysteina 0.01 g -
Kwas glutaminowy 0.18 g -
Glicyna 0.03 g -
Histydyna 0.01 g -
Izoletyda 0.02 g -
Leucyna 0.03 g -
Lizyna 0.04 g -
Metionina 0.01 g -
Fenyloalanina 0.08 g -
Prolina 0.02 g -
Seryna 0.05 g -
Treonina 0.03 g -
Tryptofan 0.01 g -
Tyrozyna 0.01 g -
Walina 0.03 g -
Popiół 0.5 g -
Betaina 0.1 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Woda 82.65 g -

Źródła