Cebula surowa - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 40 kcal -
Białko 1.1 g 2.2% DV 110% D
Tłuszcz 0.1 g 0.1% DV
Węglowodany 9.34 g 3.4% DV
Cukry 4.24 g -
Błonnik 1.7 g 6.1% DV 304% D
Woda 89.11 g -
Popiół 0.35 g -
Sód 4 mg 0.2% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 6.1 mg 1.1% DV 55.45% D
Kwas foliowy 19 ug - -
Witamina A 2 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.05 mg 3.8% DV 192% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.03 mg 2.1% DV 104% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.12 mg 0.7% DV 36.25% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.12 mg 2.5% DV 123% D
Witamina B6 0.12 mg 7.1% DV 353% D
Witamina C 7.4 mg 8.2% DV 411% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 0.4 ug 0.3% DV 16.67% D

Minerały ❯

Wapń 23 mg 1.8% DV 88.46% D
Miedź 0.04 mg 4.3% DV 217% D
Fluor, F 1.1 ug - -
Żelazo 0.21 mg 1.2% DV 58.33% D
Magnez 10 mg 2.4% DV 119% D
Mangan 0.13 mg 5.6% DV 280% D
Fosfor 29 mg 2.3% DV 116% D
Potas 146 mg 3.1% DV 155% D
Selen 0.5 ug 0.9% DV 45.45% D
Sód 4 mg 0.2% DV 8.7% D
Cynk 0.17 mg 1.5% DV 77.27% D
Alanina 0.02 g -
Arginina 0.1 g -
Kwas asparaginowy 0.09 g -
Cysteina 0 g -
Kwas glutaminowy 0.26 g -
Glicyna 0.03 g -
Histydyna 0.01 g -
Izoletyda 0.01 g -
Leucyna 0.03 g -
Lizyna 0.04 g -
Metionina 0 g -
Fenyloalanina 0.03 g -
Prolina 0.01 g -
Seryna 0.02 g -
Treonina 0.02 g -
Tryptofan 0.01 g -
Tyrozyna 0.01 g -
Walina 0.02 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.35 g -
Betaina 0.1 mg -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 89.11 g -

Źródła