Kiwifruit, ZESPRI SunGold, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	63 kcal	-	-
Białko	1.02 g	2% DV	64.76% D
Tłuszcz	0.28 g	0.4% DV	-
Węglowodany	15.79 g	5.7% DV	-
Skrobia	0.12 g	-	-
Cukry	12.3 g	-	-
Błonnik	1.4 g	5% DV	159% D
Woda	82.44 g	-	-
Popiół	0.47 g	-	-
Sód	3 mg	0.1% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	1.9 mg	0.3% DV	10.97% D
Kwas foliowy	31 ug	-	-
Witamina A	23 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0 mg	0% DV	0% D
Witamina B12	0.08 ug	3.3% DV	106% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.07 mg	5.7% DV	181% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.23 mg	1.4% DV	45.83% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.12 mg	2.4% DV	76.19% D
Witamina B6	0.08 mg	4.6% DV	148% D
Witamina C	161 mg	179% DV	5690% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	6.1 ug	5.1% DV	161% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	14 ug	-	-
Folate, food	31 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	31 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0.04 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.07 mg	-	-
Witamina A, RAE	1 ug	0.1% DV	3.53% D
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina E	1.4 mg	9.3% DV	296% D

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	17 mg	1.3% DV	41.51% D
Miedź	0.15 mg	17% DV	533% D
Fluor, F	0 ug	-	-
Żelazo	0.21 mg	1.2% DV	37.04% D
Magnez	12 mg	2.9% DV	90.7% D
Mangan	0.05 mg	2.1% DV	66.25% D
Fosfor	25 mg	2% DV	63.49% D
Potas	315 mg	6.7% DV	213% D
Selen	0.4 ug	0.7% DV	23.09% D
Sód	3 mg	0.1% DV	4.14% D
Cynk	0.08 mg	0.7% DV	23.09% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.04 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4 n-6	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.06 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.06 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.01 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.01 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.05 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.01 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 21:5	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.47 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	82.44 g	-	-