Surówka POPEYES - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	161 kcal	-	-
Białko	0.98 g	2% DV	24.35% D
Tłuszcz	11.18 g	14% DV	-
Węglowodany	14.12 g	5.1% DV	-
Cukry	10.83 g	-	-
Błonnik	1.7 g	6.1% DV	75.42% D
Woda	72.84 g	-	-
Popiół	0.87 g	-	-
Sód	218 mg	9.5% DV	-
Cholesterol	7 mg	2.3% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Witamina A	185 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.02 mg	1.3% DV	15.53% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.03 mg	1.9% DV	23.89% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.21 mg	1.3% DV	15.99% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.25 mg	5% DV	62.11% D
Witamina B6	0.1 mg	6% DV	74.53% D
Witamina C	14.7 mg	16% DV	203% D

Element	Amount	Daily value	Density
Retinol	56 ug	-	-
Witamina A, RAE	56 ug	6.2% DV	77.29% D

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	31 mg	2.4% DV	29.62% D
Miedź	0.01 mg	1.6% DV	19.32% D
Żelazo	0.23 mg	1.3% DV	15.87% D
Magnez	7 mg	1.7% DV	20.7% D
Mangan	0.08 mg	3.6% DV	44.83% D
Fosfor	20 mg	1.6% DV	19.88% D
Potas	118 mg	2.5% DV	31.19% D
Sód	218 mg	9.5% DV	118% D
Cynk	0.12 mg	1.1% DV	13.55% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.05 g	-	-
Arginina	0.05 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.07 g	-	-
Cysteina	0.01 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.11 g	-	-
Glicyna	0.02 g	-	-
Histydyna	0.02 g	-	-
Izoletyda	0.03 g	-	-
Leucyna	0.03 g	-	-
Lizyna	0.03 g	-	-
Metionina	0.01 g	-	-
Fenyloalanina	0.02 g	-	-
Prolina	0.01 g	-	-
Seryna	0.04 g	-	-
Treonina	0.03 g	-	-
Tryptofan	0.01 g	-	-
Tyrozyna	0.01 g	-	-
Walina	0.04 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.06 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.04 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0.01 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0.01 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.03 g	-	-
Omega-6 linolowy	5.75 g	-	-
Omega-6 linolowy	5.69 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.73 g	-	-
Omega-9 erukowy	0.01 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.55 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	2.55 g	-	-
Kwas arachidowy	0.04 g	-	-
Kwas behenowy	0.04 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0.01 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.01 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.02 g	-	-
Kwas margarynowy	0.02 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.2 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.52 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.03 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.03 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.04 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0.01 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Popiół	0.87 g	-	-
Cholesterol	7 mg	2.3% DV	-
Woda	72.84 g	-	-