Pork, pickled pork hocks - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 171 kcal -
Białko 19.11 g 38% DV 447% D
Tłuszcz 10.54 g 14% DV
Węglowodany 0 g 0% DV
Woda 68.02 g -
Popiół 2.76 g -
Sód 1050 mg 46% DV
Cholesterol 89 mg 30% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 1 ug - -
Witamina A 76 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.08 mg 6.7% DV 77.97% D
Witamina B12 0.51 ug 21% DV 249% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.07 mg 5.2% DV 61.18% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.1 mg 6.9% DV 80.41% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.34 mg 6.9% DV 80.47% D
Witamina B6 0.06 mg 3.8% DV 44.03% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 19 mg 1.5% DV 17.09% D
Miedź 0.08 mg 9.1% DV 107% D
Żelazo 1.14 mg 6.3% DV 74.07% D
Magnez 6 mg 1.4% DV 16.71% D
Mangan 0.02 mg 1% DV 11.19% D
Fosfor 60 mg 4.8% DV 56.14% D
Potas 47 mg 1% DV 11.7% D
Selen 26.3 ug 48% DV 559% D
Sód 1050 mg 46% DV 534% D
Cynk 2.38 mg 22% DV 253% D
Alanina 1.57 g -
Arginina 1.43 g -
Kwas asparaginowy 1.38 g -
Cysteina 0.17 g -
Kwas glutaminowy 2.1 g -
Glicyna 3.34 g -
Histydyna 0.21 g -
Izoletyda 0.33 g -
Leucyna 0.84 g -
Lizyna 0.82 g -
Metionina 0.21 g -
Fenyloalanina 0.55 g -
Prolina 2.01 g -
Seryna 0.77 g -
Treonina 0.52 g -
Tryptofan 0.04 g -
Tyrozyna 0.31 g -
Walina 0.48 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 2.76 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 89 mg 30% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 68.02 g -

Źródła