Pork, fresh, separable fat, cooked - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 626 kcal -
Białko 7.06 g 14% DV 45.11% D
Tłuszcz 66.1 g 85% DV
Węglowodany 0 g 0% DV
Woda 26.26 g -
Popiół 0.42 g -
Sód 56 mg 2.4% DV
Cholesterol 79 mg 26% DV

Witaminy ❯

Cholina 32.9 mg 6% DV 19.11% D
Kwas foliowy 0 ug - -
Witamina A 80 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.21 mg 18% DV 55.91% D
Witamina B12 0.54 ug 23% DV 71.88% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.2 mg 15% DV 49.15% D
Witamina B3 (Niacyna) 3.12 mg 20% DV 62.3% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.51 mg 10% DV 32.59% D
Witamina B6 0.19 mg 11% DV 36.08% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 72 iu - -
Witamina K (filochinon) 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 22 mg 1.7% DV 5.41% D
Miedź 0.09 mg 10% DV 31.95% D
Żelazo 0.46 mg 2.6% DV 8.16% D
Magnez 9 mg 2.1% DV 6.85% D
Mangan 0 mg 0.1% DV 0.42% D
Fosfor 109 mg 8.7% DV 27.86% D
Potas 125 mg 2.7% DV 8.5% D
Selen 11.5 ug 21% DV 66.8% D
Sód 56 mg 2.4% DV 7.78% D
Cynk 0.75 mg 6.8% DV 21.78% D
Alanina 0.41 g -
Arginina 0.46 g -
Kwas asparaginowy 0.66 g -
Cysteina 0.08 g -
Kwas glutaminowy 1.08 g -
Glicyna 0.32 g -
Histydyna 0.29 g -
Izoletyda 0.33 g -
Leucyna 0.58 g -
Lizyna 0.63 g -
Metionina 0.19 g -
Fenyloalanina 0.29 g -
Prolina 0.29 g -
Seryna 0.3 g -
Treonina 0.31 g -
Tryptofan 0.08 g -
Tyrozyna 0.28 g -
Walina 0.36 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.42 g -
Betaina 1.9 mg -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 79 mg 26% DV
Hydroksyprolina 0.03 g -
Teobromina 0 mg -
Woda 26.26 g -

Źródła