Peppers, sweet, red, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 26 kcal -
Białko 0.99 g 2% DV 152% D
Tłuszcz 0.3 g 0.4% DV
Węglowodany 6.03 g 2.2% DV
Cukry 4.2 g -
Błonnik 2.1 g 7.5% DV 577% D
Woda 92.21 g -
Popiół 0.47 g -
Sód 4 mg 0.2% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 5.6 mg 1% DV 78.32% D
Kwas foliowy 46 ug - -
Witamina A 3131 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.05 mg 4.5% DV 346% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.09 mg 6.5% DV 503% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.98 mg 6.1% DV 471% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.32 mg 6.3% DV 488% D
Witamina B6 0.29 mg 17% DV 1317% D
Witamina C 128 mg 142% DV 10915% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 4.9 ug 4.1% DV 314% D

Minerały ❯

Wapń 7 mg 0.5% DV 41.42% D
Miedź 0.02 mg 1.9% DV 145% D
Żelazo 0.43 mg 2.4% DV 184% D
Magnez 12 mg 2.9% DV 220% D
Mangan 0.11 mg 4.9% DV 375% D
Fosfor 26 mg 2.1% DV 160% D
Potas 211 mg 4.5% DV 345% D
Selen 0.1 ug 0.2% DV 13.99% D
Sód 4 mg 0.2% DV 13.38% D
Cynk 0.25 mg 2.3% DV 175% D
Alanina 0.03 g -
Arginina 0.04 g -
Kwas asparaginowy 0.28 g -
Cysteina 0.02 g -
Kwas glutaminowy 0.21 g -
Glicyna 0.03 g -
Histydyna 0.02 g -
Izoletyda 0.02 g -
Leucyna 0.04 g -
Lizyna 0.04 g -
Metionina 0.01 g -
Fenyloalanina 0.05 g -
Prolina 0.02 g -
Seryna 0.05 g -
Treonina 0.04 g -
Tryptofan 0.01 g -
Tyrozyna 0.01 g -
Walina 0.03 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.47 g -
Betaina 0.1 mg -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 92.21 g -

Źródła