Pancakes, gluten-free, frozen, ready-to-heat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 215 kcal -
Białko 3.31 g 6.6% DV 61.58% D
Tłuszcz 4.55 g 5.8% DV
Węglowodany 40.32 g 15% DV
Skrobia 36.9 g -
Cukry 4.06 g -
Błonnik 1.5 g 5.4% DV 49.83% D
Woda 50.24 g -
Popiół 1.58 g -
Sód 331 mg 14% DV
Cholesterol 12 mg 4% DV

Witaminy ❯

Cholina 14.7 mg 2.7% DV 24.86% D
Kwas foliowy 9 ug - -
Witamina A 1 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.07 mg 5.8% DV 54.26% D
Witamina B12 2.83 ug 118% DV 1097% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.04 mg 3.1% DV 28.62% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.55 mg 9.7% DV 90.12% D
Witamina B6 0.08 mg 4.4% DV 41.04% D
Witamina C 0.3 mg 0.3% DV 3.1% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 4.3 ug 3.6% DV 33.33% D

Minerały ❯

Wapń 39 mg 3% DV 27.91% D
Miedź 0.11 mg 12% DV 113% D
Żelazo 0.7 mg 3.9% DV 36.18% D
Magnez 34 mg 8.1% DV 75.3% D
Mangan 0.93 mg 40% DV 374% D
Fosfor 306 mg 24% DV 228% D
Potas 127 mg 2.7% DV 25.14% D
Selen 0.4 ug 0.7% DV 6.77% D
Sód 331 mg 14% DV 134% D
Cynk 0.55 mg 5% DV 46.51% D

Brak danych

Omega-3 ALA 0.29 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.28 g -
Omega-3 DHA 0 g -
Omega-3 EPA 0 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i 0 g -
Omega-6 (n-6) 0.01 g -
Omega-6 linolowy 0.94 g -
Omega-6 linolowy 0.93 g -
Omega-9 eikosenowy 0.05 g -
Omega-9 erukowy 0 g -
Omega 9 oleinowy 2.3 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 2.29 g -
Kwas arachidowy 0.02 g -
Kwas behenowy 0.01 g -
Kwas masłowy 0 g -
Kwas kaprynowy 0.01 g -
Kwas kapronowy 0.01 g -
Kwas kaprylowy 0 g -
Kwas laurynowy 0 g -
Kwas lignocerynowy 0.01 g -
Kwas margarynowy 0 g -
Kwas mirystynowy 0.01 g -
Kwas palmitynowy 0.32 g -
Kwas pentadekanowy 0 g -
Kwas stearynowy 0.09 g -
Total (complex+sugars) 40.32 g 15% DV
Fruktoza 0.43 g -
Galaktoza 0 g -
Glukoza 0.34 g -
Laktoza 0 g -
Maltoza 0 g -
Skrobia 36.9 g -
Sacharoza 3.29 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 1.58 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 12 mg 4% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 50.24 g -

Źródła