Egg, white, raw, frozen, pasteurized - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	48 kcal	-	-
Białko	10.2 g	20% DV	850% D
Tłuszcz	0 g	0% DV	-
Węglowodany	1.04 g	0.4% DV	-
Cukry	0.25 g	-	-
Woda	88.17 g	-	-
Popiół	0.6 g	-	-
Sód	169 mg	7.3% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	2.5 mg	0.5% DV	18.94% D
Kwas foliowy	10 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.02 mg	1.9% DV	79.86% D
Witamina B12	0.03 ug	1.3% DV	52.08% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.42 mg	33% DV	1356% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.09 mg	0.6% DV	24.22% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.15 mg	2.9% DV	123% D
Witamina B6	0.01 mg	0.3% DV	12.25% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	10 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	10 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina D2 (ergokalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina E	0 mg	0% DV	0% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	8 mg	0.6% DV	25.64% D
Miedź	0.03 mg	3.6% DV	148% D
Żelazo	0.04 mg	0.2% DV	9.26% D
Magnez	11 mg	2.6% DV	109% D
Mangan	0.01 mg	0.3% DV	12.68% D
Fosfor	13 mg	1% DV	43.33% D
Potas	169 mg	3.6% DV	150% D
Selen	9.2 ug	17% DV	697% D
Sód	169 mg	7.3% DV	306% D
Cynk	0.07 mg	0.6% DV	26.52% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.66 g	-	-
Arginina	0.63 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.16 g	-	-
Cysteina	0.29 g	-	-
Kwas glutaminowy	1.48 g	-	-
Glicyna	0.39 g	-	-
Histydyna	0.26 g	-	-
Izoletyda	0.56 g	-	-
Leucyna	0.94 g	-	-
Lizyna	0.76 g	-	-
Metionina	0.4 g	-	-
Fenyloalanina	0.66 g	-	-
Prolina	0.41 g	-	-
Seryna	0.8 g	-	-
Treonina	0.45 g	-	-
Tryptofan	0.18 g	-	-
Tyrozyna	0.45 g	-	-
Walina	0.73 g	-	-

Element	Daily value	Density
Omega-3 ALA	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	-	-
Omega-3 DHA	-	-
Omega-3 EPA	-	-
Omega-3 stearydonowy	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	-	-
Omega-6 (n-6)	-	-
Omega-6 linolowy	-	-
Omega-6 linolowy	-	-
Omega-9 eikosenowy	-	-
Omega-9 erukowy	-	-
Omega 9 oleinowy	-	-
Kwas arachidowy	-	-
Kwas behenowy	-	-
Kwas masłowy	-	-
Kwas kaprynowy	-	-
Kwas kapronowy	-	-
Kwas kaprylowy	-	-
Kwas laurynowy	-	-
Kwas lignocerynowy	-	-
Kwas margarynowy	-	-
Kwas mirystynowy	-	-
Kwas palmitynowy	-	-
Kwas pentadekanowy	-	-
Kwas stearynowy	-	-

Element	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t,t	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.6 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	88.17 g	-	-