Daktyle deglet noor - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 282 kcal -
Białko 2.45 g 4.9% DV 34.75% D
Tłuszcz 0.39 g 0.5% DV
Węglowodany 75.03 g 27% DV
Cukry 63.35 g -
Błonnik 8 g 29% DV 203% D
Woda 20.53 g -
Popiół 1.6 g -
Sód 2 mg 0.1% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 6.3 mg 1.1% DV 8.12% D
Kwas foliowy 19 ug - -
Witamina A 10 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.05 mg 4.3% DV 30.73% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.07 mg 5.1% DV 36.01% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.27 mg 8% DV 56.47% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.59 mg 12% DV 83.55% D
Witamina B6 0.17 mg 9.7% DV 68.84% D
Witamina C 0.4 mg 0.4% DV 3.15% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 2.7 ug 2.3% DV 15.96% D

Minerały ❯

Wapń 39 mg 3% DV 21.28% D
Miedź 0.21 mg 23% DV 162% D
Żelazo 1.02 mg 5.7% DV 40.19% D
Magnez 43 mg 10% DV 72.61% D
Mangan 0.26 mg 11% DV 80.79% D
Fosfor 62 mg 5% DV 35.18% D
Potas 656 mg 14% DV 98.99% D
Selen 3 ug 5.5% DV 38.68% D
Sód 2 mg 0.1% DV 0.62% D
Cynk 0.29 mg 2.6% DV 18.7% D
Alanina 0.08 g -
Arginina 0.14 g -
Kwas asparaginowy 0.21 g -
Cysteina 0.07 g -
Kwas glutaminowy 0.36 g -
Glicyna 0.1 g -
Histydyna 0.03 g -
Izoletyda 0.05 g -
Leucyna 0.08 g -
Lizyna 0.07 g -
Metionina 0.02 g -
Fenyloalanina 0.05 g -
Prolina 0.13 g -
Seryna 0.06 g -
Treonina 0.04 g -
Tryptofan 0.01 g -
Tyrozyna 0.02 g -
Walina 0.07 g -
Total (complex+sugars) 75.03 g 27% DV
Fruktoza 19.56 g -
Galaktoza 0 g -
Glukoza 19.87 g -
Laktoza 0 g -
Maltoza 0.12 g -
Sacharoza 23.84 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 1.6 g -
Betaina 0.4 mg -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 20.53 g -

Źródła