Carrots, cooked, boiled, drained, without salt - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 35 kcal -
Białko 0.76 g 1.5% DV 86.86% D
Tłuszcz 0.18 g 0.2% DV
Węglowodany 8.22 g 3% DV
Skrobia 0.17 g -
Cukry 3.45 g -
Błonnik 3 g 11% DV 612% D
Woda 90.17 g -
Popiół 0.67 g -
Sód 58 mg 2.5% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 8.8 mg 1.6% DV 91.43% D
Kwas foliowy 14 ug - -
Witamina A 17033 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.07 mg 5.5% DV 314% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.04 mg 3.4% DV 193% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.65 mg 4% DV 230% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.23 mg 4.6% DV 265% D
Witamina B6 0.15 mg 9% DV 514% D
Witamina C 3.6 mg 4% DV 229% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 13.7 ug 11% DV 652% D

Minerały ❯

Wapń 30 mg 2.3% DV 132% D
Miedź 0.02 mg 1.9% DV 108% D
Fluor, F 47.5 ug - -
Żelazo 0.34 mg 1.9% DV 108% D
Magnez 10 mg 2.4% DV 136% D
Mangan 0.16 mg 6.7% DV 385% D
Fosfor 30 mg 2.4% DV 137% D
Potas 235 mg 5% DV 286% D
Selen 0.7 ug 1.3% DV 72.73% D
Sód 58 mg 2.5% DV 144% D
Cynk 0.2 mg 1.8% DV 104% D
Alanina 0.09 g -
Arginina 0.08 g -
Kwas asparaginowy 0.16 g -
Cysteina 0.07 g -
Kwas glutaminowy 0.3 g -
Glicyna 0.04 g -
Histydyna 0.03 g -
Izoletyda 0.06 g -
Leucyna 0.08 g -
Lizyna 0.08 g -
Metionina 0.02 g -
Fenyloalanina 0.05 g -
Prolina 0.04 g -
Seryna 0.04 g -
Treonina 0.16 g -
Tryptofan 0.01 g -
Tyrozyna 0.04 g -
Walina 0.06 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.67 g -
Betaina 0.1 mg -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 90.17 g -

Źródła