Beef, New Zealand, imported, intermuscular fat, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 602 kcal -
Białko 6.97 g 14% DV 46.31% D
Tłuszcz 63.78 g 82% DV
Węglowodany 0.01 g 0% DV
Woda 29.04 g -
Popiół 0.2 g -
Sód 32 mg 1.4% DV
Cholesterol 104 mg 35% DV

Witaminy ❯

Witamina B1 (Tiamina) 0.06 mg 5% DV 16.61% D
Witamina B12 0.21 ug 8.8% DV 29.07% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.03 mg 2.5% DV 8.18% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.05 mg 6.6% DV 21.8% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.14 mg 2.9% DV 9.5% D
Witamina B6 0.06 mg 3.7% DV 12.31% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 13 iu - -

Minerały ❯

Wapń 11 mg 0.8% DV 2.81% D
Miedź 0.02 mg 2.1% DV 7.01% D
Żelazo 0.76 mg 4.2% DV 14.03% D
Magnez 7 mg 1.7% DV 5.54% D
Mangan 0 mg 0.1% DV 0.29% D
Fosfor 68 mg 5.4% DV 18.07% D
Potas 143 mg 3% DV 10.11% D
Selen 2.9 ug 5.3% DV 17.52% D
Sód 32 mg 1.4% DV 4.62% D
Cynk 1.09 mg 9.9% DV 32.92% D
Alanina 0.36 g -
Arginina 0.46 g -
Kwas glutaminowy 0.97 g -
Glicyna 0.38 g -
Histydyna 0.25 g -
Izoletyda 0.29 g -
Leucyna 0.53 g -
Lizyna 0.55 g -
Metionina 0.23 g -
Fenyloalanina 0.27 g -
Prolina 0.22 g -
Seryna 0.25 g -
Treonina 0.25 g -
Tryptofan 0.07 g -
Tyrozyna 0.23 g -
Walina 0.31 g -
Omega-3 ALA 0.45 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.45 g -
Omega-3 DHA 0 g -
Omega-3 EPA 0 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Omega-6 (n-6) 0 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4 n-6 0 g -
Omega-6 linolowy 0.82 g -
Omega-6 linolowy 0.38 g -
Omega-9 eikosenowy 0.06 g -
Omega-9 erukowy 0 g -
Omega 9 oleinowy 16.75 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 14.71 g -
Kwas arachidowy 0.13 g -
Kwas behenowy 0.05 g -
Kwas masłowy 0 g -
Kwas kaprynowy 0.03 g -
Kwas kapronowy 0 g -
Kwas kaprylowy 0 g -
Kwas laurynowy 0.05 g -
Kwas lignocerynowy 0 g -
Kwas margarynowy 1.04 g -
Kwas mirystynowy 1.37 g -
Kwas palmitynowy 11.41 g -
Kwas stearynowy 14.42 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.2 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 104 mg 35% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 29.04 g -

Źródła