Peanuts, all types, oil-roasted, with salt - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	599 kcal	-	-
Białko	28.03 g	56% DV	187% D
Tłuszcz	52.5 g	67% DV	-
Węglowodany	15.26 g	5.5% DV	-
Skrobia	3.07 g	-	-
Cukry	4.18 g	-	-
Błonnik	9.4 g	34% DV	112% D
Woda	1.45 g	-	-
Popiół	2.75 g	-	-
Sód	320 mg	14% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	55.3 mg	10% DV	33.57% D
Kwas foliowy	120 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.09 mg	7.1% DV	23.65% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.09 mg	6.8% DV	22.86% D
Witamina B3 (Niacyna)	13.83 mg	86% DV	289% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.2 mg	24% DV	80.27% D
Witamina B6	0.46 mg	27% DV	90.54% D
Witamina C	0.8 mg	0.9% DV	2.97% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	120 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	120 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	6.94 mg	46% DV	154% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	61 mg	4.7% DV	15.67% D
Miedź	0.53 mg	59% DV	198% D
Żelazo	1.52 mg	8.4% DV	28.2% D
Magnez	176 mg	42% DV	140% D
Mangan	1.85 mg	80% DV	268% D
Fosfor	397 mg	32% DV	106% D
Potas	726 mg	15% DV	51.58% D
Selen	3.3 ug	6% DV	20.03% D
Sód	320 mg	14% DV	46.45% D
Cynk	3.28 mg	30% DV	99.56% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	1.09 g	-	-
Arginina	3.25 g	-	-
Kwas asparaginowy	3.27 g	-	-
Cysteina	0.38 g	-	-
Kwas glutaminowy	5.42 g	-	-
Glicyna	1.62 g	-	-
Histydyna	0.66 g	-	-
Izoletyda	0.98 g	-	-
Leucyna	1.81 g	-	-
Lizyna	0.95 g	-	-
Metionina	0.29 g	-	-
Fenyloalanina	1.43 g	-	-
Prolina	1.17 g	-	-
Seryna	1.29 g	-	-
Treonina	0.61 g	-	-
Tryptofan	0.23 g	-	-
Tyrozyna	1.01 g	-	-
Walina	1.15 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.04 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.04 g	-	-
Omega-6 linolowy	15.11 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.61 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	25.23 g	-	-
Kwas arachidowy	0.67 g	-	-
Kwas behenowy	1.33 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.04 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.04 g	-	-
Kwas margarynowy	0.06 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.04 g	-	-
Kwas palmitynowy	5.05 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.04 g	-	-
Kwas stearynowy	1.4 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.04 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.04 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	2.75 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	1.45 g	-	-